เคยอ่านเจอบทความว่า ให้กินวิตามินซี ก่อน 1-2 ชั่วโมง จึงจะสามารถทานกาแฟได้ เพราะกาแฟจะไปขัดขวางการดูดซึมวิตามินซี แต่เราสงสัยค่ะ ถ้าเรากินกาแฟก่อน แล้วเว้นระยะไป 1-2 ชั่วโมงค่อยทานวิตามินซีได้ไหม
  ปล. ปกติถ้าเข้ากะเช้าจะไม่ค่อยทานข้าว จะทานกาแฟ แล้วไปกินข้าวอีกทีตอนเที่ยงค่ะ
   *อยากทราบว่าถ้ากินวิตามินซีไม่ตรงเวลาสักวันจะมีผลไหมคะ แบบเป็นคนทานข้าวไม่ค่อยตรงเวลาค่ะ แล้ววิตามินต้องทานหลังอาหาร เช้า-เย็น (เราซื้อแบบ 500 มาค่ะ เพราะเคยฟังรายการที่หมอทำยูทูปค่ะ ว่าร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ทั้งหมด)


   * เราตอนนี้เราทาน คอลลาเจนก่อนนอน 2 กูลต้าก่อนนอน 1 วิตามินซีหลังอาหารเช้า-เย็น 1 แล้วต่อไปจะทานเมทาโปอีกพร้อมมื้ออาหารทุกมื้อ วันนึงๆ เราทานอาหารเสริมพวกนี้เยอะไปไหมคะ กลัวมีผลต่อร่างกาย แต่ก็อยากสวยค่ะ 55