ตอนนี้ผมย้ายงานมาอยู่แถว พหลซอย53 เลยอยากหาฟิตเนสเล่นหน่อยครับขอราคาไม่แพงมากนะครับ มีมวยด้วยยิ่งดีจะพาแฟนไปเล่นซะหน่อย รบกวนแนะนำหน่อยนะครับ

คือเราอยู่แถวบางบอนเอกชัยคะ และกำลังจะเริ่มลดความอ้วน อยากมีเพื่อนไปฟิตเนสหรือยิมแถวๆบางบอนคะ เรารู้สึกว่าเวลาออกกำลังกายแล้วมีเพื่อนไปด้วยหรือแชร์เรื่องกายลดน้ำหนักการออกกำลังกายเราจะรู้สึกมีแรงบันดา

ตามหัวข้อเลยครับ มีฟิตเนสราคา 30 บาท สำหรับคนทั่วไปรายวัน(ถ้าทีราคาต่ำกว่านี้หรือสูงนิดในหลักสิบบอกทีครับ) หรือ พอจะมีฟิตเนส ราคาไม่ถึงพันเป็นมิตร รายเดือน ไหมครับถ้ามีแนะนำ บอกชื่อที่อยู่และเพจติดต่

ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ   แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร้างกล้ามชัดเร็วขึ้นหรือไม่ขอ

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

อยากเรียนเทรนเนอร์ค่ะ มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ ไม่มีประสบการณ์/เทรนเนอร์ -ชอบออกกำลังกาย -อยากเรียนเพื่อทำงานด้านนี้ (คือรักและชอบ) -อยากทำคลิปสั้นๆเองออนไลน์  แบบถูกต้อง มีแนะนำ หรือทราบที่เรียนบ้างม

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 17 ปีครับ อยากลงเเข่งเพาะกายสักครั้งในชีวิตครับ เเต่เป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ  รูปร่างก็อ้้วนลงพุง เเขนย้วย ประมาณนั้นครับ ผมอยากรู้ว่า 1.เริ่มเเรกผมควรกิน

สามารถเล่นตามคลิปที่บ้านได้ หรือต้องใช้อุปกรณ์ที่่ฟิตเนสที่อยากมีกล้าม กำลังคุมอาหารอยุ่ด้วยค้ะตอนนี้

มีเพลนจะเข้ายิมค่ะเป็นมือไหม่ด้วยไม่เคยเข้ายิมมาก่อนพี่ๆว่าควรมีเทรนเนอร์มั้ยคะ สตไม่มีรุ่นพี่ที่รุ้จักเล่นยิมด้วยนอยยยยมากกก ถ้าในกรณีเล่นเครื่องไหนไม่เป็นควรถามใครดีคะ กลัวทำตัวผิดๆถูก