ต้องดูจากอาหารที่ทาน  อาจจะทำให้เกิดลม ในกระเพาะอาหารจำนวนมาก
บางทีทานเร็วเกินไป เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ทำให้อาหารไม่ย่อย
โดยเฉพาะอาหาร และเครื่องดื่มที่มีแก๊สมาก ทำให้เรอบ่อย อย่างน้ำอัดลม กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ถั่วต่างๆ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก หัวหอม บร็อกโคลี่ กล้วย ขนมปัง อาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง
แต่ถ้าหากมีอาการ ต่อเนื่องนานๆ ควรปรึกษาหมอค่ะ