คือเรื่องมีอยู่ว่า วันนี้ มีคนทักว่าตัวซีดตัวเหลืองค่ะ...ที่เห็นได้ชัดที่สุด จะเป็นฝ่ามือกับใบหน้าค่ะ(แต่..ตาไม่เหลืองนะคะ)
   ช่วง 3-4 เดือนนี้ เราลดน้ำหนัก +ควบคุมอาหาร
   แล้ว 2 อาทิตย์ ก่อนหน้าที่จะตัวเหลือง
มือเช้า ❣ ผัดผักใส่อกไก่+ข้าวกล้อง + นมจืด 1 กล่อง
มือกลางวัน  ❣ฟักทองนึ่ง +ข้าวโพด+ไข่ต้ม
มือเย็น ❣อกไก่ผัดบรอคโคลี่+ข้าวกล้อง
🥕🥕กินแบบนี้ 5 วัน ค่ะ ก็ยังไม่มีใครทักว่าตัวเหลืองนะคะ (มื้อกลางวันมีฟักทองกับข้าวโพด)
   แล้ว 1 อาทิตย์ก่อนที่จะตัวเหลือง
มือเช้า 💟 สลัดผลไม้ + น้ำเต้าหู้
มือกลางวัน💟ข้าวโพด 1 ฝัก+ไข่ต้ม+นม
มื้อเย็น💟ผัดกระเพราทูน่า+ข้าวกล้อง
🥕🥕กินแบบนี้ 5 วัน เหมือนกันค่ะ 👆ซึ่งก็ยังไม่มีใครทักว่าตัวเหลือง(มื้อกลางวันมีข้าวโพด)
🐚🐚🐚พอวันหยุด..เสาร์..อาทิตย์ ก็ควบุมอาหารปกติค่ะ แต่ไม่มี ฟักทองกับข้าวโพดเลยใน 2 วันนี้🐚🐚
     อีกวัน มีคนทักตัวเหลืองซะงั้น😅😅
เลยไม่แน่ใจว่า..เราตัวเหลืองเพราะกินฟักทองกับข้าวโพด..หรือเหลืองเพราะร่างกายขาดสารอาหารกันแน่คะ????
🙏🙏ขอบคุณทุกคำตอบค่ะ🙏🙏
ปล.ไม่รู้ว่ามันเริ่มเป็นตั้งแต่เสาร์อาทิตย์หรือเปล่าเพราะไม่ได้สังเกตตัวเองเลยค่ะ
มารู้ตัวคือวันจันทร์ (ไม่รู้ว่าเกี่ยวหรือเปล่านะคะคือช่วงวันอาทิตย์นี้ปวดฉี่บ่อยมากค่ะเข้าห้องน้ำเป็น 10 รอบก็ว่าได้ทั้งที่ไม่ได้กินน้ำเยอะเท่าไหร่..แต่เป็นวันนี้วันเดียวค่ะ)วันจันทร์ก็มีคนทักว่าตัวเหลืองเลย