ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายหลับเร็วบ้างมั้ยครับคือคิดจะหลับก็ทำได้คือจะดีมากกก

วิธีแก้คนนอนดึก คือเป็นคนที่ชอบนอนดึกครับเลยเป็นสิวเยอะอีก​ ตื่นสายอีกหรือบางทีตื่นมาก็ไม่ค่อยเต็มที่เรื่องนี้แก้ไม่หายมาเป็นปีปีละครับชอบหลับเวลา00:00-01:00โดยประมาณครับ​ บางทีก็ตี2-ตี3ครับคือปัญหา​ที่สุดที่แก้สิวไม่หายของผมคือนอนไม่ค่อยหลับเนี่ยแหละ​ แล้วก็ตื่นก็เช้าไม่ได้ครับตื่นทีถ้าไม่มีคนปลุกก็จะตื่น10:00-12:00ครับ​ แก้ยังไงดีครับให้หลับได้เร็วๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่