คืออาการหรือชีวิตช่วงนี้ มันไม่มีความสุขเลยค่ะ
บางครั้งเราหงุดหงิด หรือไม่พอใจอะไร คือมันคุมตัวเองไม่ได้ คุมไม่อยู่
ไม่อยากพบปะใคร ไม่อยากสนทนากับใคร ไม่อยากยุ่งกับใคร 
หรือบางทีคืออยู่ดีๆมันจะมีความคิดที่เสียใจแล้วทำให้เศร้า มันก็ร้องไห้ 
แล้วคือเวลาเศร้าคือมันเศร้าแบบดิ่งสุดๆอ่ะค่ะ
แล้วทุกครั้งเวลาเศร้า เช่นเวลาทะเลาะกับแฟน แล้วมันแย่
คือคิดได้แต่อะไรยังไงก็ได้ที่ทำให้เจ็บตัว  บางทีทุกอย่างเหมือนจะดีขึ้น
มันก็แย่ลงจะเรียกว่ามากกว่าเดิมเลยก็ว่าได้ 
คือเท่าที่เราสังเกตมา มันเริ่มเป็นแบบนี้มาได้สักระยะหนึ่งแล้ว คือมันเป็นช่วงที่
เราเสียตาที่เปรียบเสมือนพ่อ ไปโดยกะทันหัน(ตาเราโดนลูกชายทำร้ายจนเสียชีวิต 
ตาเสียชีวิต แม่ถูกแทงเข้าโรงพยาบาล ยายก็ถูกแทงเข้าโรงพยาบาล
พ่อเป็นมะเร็งกำลังรักษาดีขึ้น พอเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นพ่อไม่ยอมไปรักษาต่อ
แล้วอาการพ่อตอนนี้มันแย่มากๆเลยค่ะ)
คือช่วงนั้นมันดิ่งจริงๆต่อให้ผ่านมาได้ ยิ้มได้(เวลาพบเจอคน)แต่มันแย่มากเสียใจมาก
บางทีนอนอยู่ดีๆนึกถึงเรื่องนี้ร้องไห้ตลอด แล้วมันก็เวลาที่เศร้าเสียใจมันไม่อยากจะคุยจะเจอกับใคร
แม้กะทั้งแฟนเราที่อยู่ด้วยกัน เราก็ไม่คุย
แต่แฟนเราก็อยู่ข้างเราดีนะ เขาก็คอยซัพพอร์ตดี
แต่มาช่วงนี้คือมันทะเลาะกันบ่อยบางครั้งมันเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ เป็นเราที่ไม่พอใจกับสิ่งที่เขาทำบ้าง
กับสิ่งที่เขาทำไม่ถูกใจเราบ้าง หรือก็มีส่วนเพราะเขาบ้างเพราะเวลาเราไม่พอใจ
เราก็จะเงียบไม่พูดไม่คุยกับเขาเรย แล้วมันก็จะมาทะเลาะกันจนร้องไห้จนเสียใจทั้งสองฝ่าย
แต่พอเหมือนจะดรเราก็ยังมีอาการคือไม่อยากคุนหรือสนทนา แล้วเราก็จะมีอาการเหมือนกับที่เล่าไปข้างต้น
คือเราสงสัยว่าเราเข้าข่ายภาวะซึมเศร้ารึป่าว
เราไม่อยากให้เป็นปัญหากับแฟนด้วย เพราะก่อนหน้านี้มันดีกว่านี้มากๆ พอเราเริ่มีอาการแบบนี้ มันแย่
และแย่ลงเรื่อยๆด้วย
ขอคำปรึกษาและวิธีแก้หน่อยค่ะ