รู้สึกดิ่งมากๆ หมดไฟทุกๆอย่าง

อาการเราตอนนี้คือ ทะเลาะกับแฟนแล้วรู้สึกว่าเขาทำร้ายจิตใจทำร้ายความรู้สึกเราจนวันนึงเราเริ่มมีอาการร้องไห้หนักจนหายใจไม่ออกแล้วในปวดหัวมากแล้วทุกอย่างเหมือนกำลังจะดับลงเราแย่มาก แล้วเรามีปัญหาเรื่องครอบครัวอีกด้วยมันหนักมากสำหรับเราค่ะ เราคิดว่าแฟนเราที่คบกันมา5ปี เขาจะอยู่ข้างๆเรา เขาจะให้กำลังใจเรา แต่สุดท้ายเขาปล่อยให้เราอยู่ครเดียวจนวันนึงเขาทำให้เรารู้สึกแย่มาตลอดเราคิดฆ่าตัวตาย เราควบคุมตัวเองไม่ได้ เราทำตัวเองแต่มันไม่สำเร็จ เราอยากตายให้มันจบๆไปเลยเพราะเรารู้สึกเหนื่อยมาก แฟนคนนี้เขาดีกับเราแค่บางเวลา แต่เขาทำอะไรลับหลังเราตลอดเรารู้ทันว่าเขาทำอะไรเขาก็เบี่ยงเบนไม่ยอมรับความผิดตัวเอง แล้วเหมือนเราผิดเองไปหมดเรารู้สึกว่าตัวเองผิดหวัง เรารู้สึกว่าตัวเราเองไม่มีอะไรดีเลย เราคิดได้แค่ว่าทำไมโลกนี้ใจร้ายกับเราจัง บางทีเราต้องการกำลังใจจากเขาเรามีปัญหาเขากลับไปดื่ม มีความสุขอยู่คนเดียวพอตื่นขึ้นมาเขาทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เราควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้เราไม่รู้ว่าเราแพนิคหรือเป็นซึมเศร้า เราชอบอยู่ในห้องคนเดียวแล้วร้องไห้อยากตายบ่อยมาก เราคิดว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย ครอบครัวของเราก็มีปัญหา เราพยายามจะปล่อยให้เป็นลมผ่านไป แต่มันเตือนขึ้นมาในหัวตลอด เหมือนกับว่าเราผิดเองทั้งหมด เราแย่มากๆตอนนี้เราไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ TT บางทีเราไม่สามารถพูดเป็นคำได้เลยค่ะมันจุกไปหมด แต่ที่เป็นอยู่คือเราชอบทำร้ายตัวเอง เราเหนื่อยมากค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่