หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ลดต้นขาสำหรับผู้ชาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือเป็นผู้ชายที่ตัวค่อนข้างผอมนะครับแต่ต้นขาใหญ่มาก เหมือนขาผู้หญิงเลย วัดต้นขาได้20นิ้วอะ เอว 27 น้ำหนัก53 สูง174 ไหนความสมดุลของน้องไม่มีเลย5555อยากทำให้ขาสุมดุลกับน้ำหนักแล้วส่วนสูงใครพอมีวิธีดีๆม่แนะนำบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาไซต์กางเกงในยาก (ผู้ชาย)
ผมเป็นคนตัวเล็ก อายุ27 ปี สูง 167 น้ำหนัก 45-47 ไม่เกินนี้ เอววัดได้26-27 ใส่กางเกงเอว28 หลวมนิดหน่อย หา กกน แบบมีขา บ๊อกเซอร์ ใส่ยากมาก พี่ๆท่านไหน มีแบรนด์ไหนแนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2544817
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
พลีชีพเพื่อชาติสุดๆๆๆ เพื่อนๆ ว่าหุ่นแบบนี้ถือว่าหุ่นไม่สมดุลไหมคะ ?
แก้ไขหัวข้อกระทู้ เพราะถามไม่ตรงประเด็นอะค่า สัดส่วนอยู่ที่ น้ำหนัก :47.2 กก สูง : 162 ซม อก : 31.5 นิ้ว (ไข่ดาวววว) เอว: 27 นิ้ว (อยากลดเหลือ 24 นิ้ว แต่ไม่รู้ยากมากมั้ย) สะโพก : 35 นิ้ว ต้นขาขวา :
รั่ววันละนิดจิตแจ่มใส
ผู้ชายน้ำหนัก เเละ ส่วนสูง เเเบบไหนหุ่นดี
ผมน้ำหนัก70 บางครั้งก็71 ส่วนสูง174 อก38กว่าๆ เอว32 เป็นผู้ชาย อายุ17 เเบบนี้ ต้องเพิ่มหรือลดมั้ย หุ่นผมเป็นเเบบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 7360044
ทำไมบางคนกินแล้วไม่อ้วน
คือเรา น้ำหนักเพิ่มตลอดเลยค่ะ สัดส่วนต้นแขนต้นขาก็ไม่ลด แต่เพื่อนบางคนกินเก่งกว่าเราอีก ผอมมาก ทำได้ยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 8133268
สอบถามค่ะ สัดส่วนแบบนี้น้ำหนักแบบนี้ ดีหรือยัง?
สวัสดีค่ะ คือลอน้ำหนักมาได้มาเกือบปี แต่หยุดไปตอนเปิดเทอมเพราะติดหนักแรงมากเลยไม่มีเวลา...เข้าประเด็นเลยดีกว่า! ส่วนสูง 166 น้ำหนัก 53 เคยผอมสุด48แต่เลิกออกกำลังกายไปครึ่งปีกินแหลกแหวกกระเจิงขึ้นมาห้
สมาชิกหมายเลข 2993540
กระดูกหน้าอกเห็นชัดมาก มีวิธีออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนนี้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะ หนูเป็นผญ อายุ22ปี สูง160ซม น้ำหนัก41กก หนูเป็นคนที่สัดส่วนบนและล่างไม่สมดุลกัน คือช่วงบนจะผอมมาก แต่ช่วงขาจะใหญ่ ตอนนี้แขนกับเอวยังไม่ได้ดูผอมมากจนเกินไป แต่ที่เครียด
สมาชิกหมายเลข 3986044
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือฉันตัวเล็กแล้วขาทำไมใหญ่จัง เดือนร้อนมาก!!
คือฉันสูง155 น้ำหนัก45 ช่วงเอวไปถึงหัวผอมและหุ่นดีพอควรแขนเล็กเอวบาง แต่ทำไม่ตั้งแต่ช่วงก้นลงไปขา ทำไมถึงใหญ่จังค่ะ มันใหญ่มากเลย แบบดูยังไงก็ไม่สมดุลกัน ใครเจอใครก็ทัก เหมือนกับคนขาบวมอ่ะ แต่ที่จริงไ
สมาชิกหมายเลข 3179300
เป็นคนผอมแต่มีพุงทำอย่างไรดีคะ?
เป็นคนรูปร่างผอมแขนเล็กมากๆแต่เอว27-28 น้ำหนัก47 สูง162 ต้นขาเริ่มมีเซลลูไลท์ แต่น่องเล็ก ออกกำลังกายแล้วก็ไม่ได้รู้สึกว่าดีขึ้นเลยทำให้ไม่มีกระจิตกระใจจะออกต่อ ใครมีความรู้ที่จะแนะนำเรื่องนี้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5298369
สงสัยมากๆ
ถ้าสมมุติเราผอมลง เอวเราจะเล็กลงหรือป่าว(เพราะใส่กางเกงยีนส์ไม่ได้) ผมน้ำหนัก73 สูง174 เอว34-36 อยากใหเอว้เล็กลงเหรือสัก32อะไรอย่างงี้ครับ มันจะลดไหมครับ สงสัยมากนาน?.🤔
สมาชิกหมายเลข 7345736
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ลดต้นขาสำหรับผู้ชาย