สวัสดีค่ะเราอายุ14คือเราไม่ได้สวยเลยไม่ได้ตัวเล็กน่ารัก คือเราสูงสูงมากประมาณ170กว่าได้เเถมคือเราอ้วนเเบบร่างใหญ่ไงเพราะเราติดจากพ่อเเล้วสิ่งที่ทำให้นอยเเละท้อมากก็คือการบูลี่คือเเบบเราตัวใหญ่ขนาดพี่คนที่เราไม่รู้จักเราเดินผ่านเค้าก็พูดทำนองว่า   เออคนนี้ตัวใหญ่จังว่ะเหมือน ม.ปลายเลยตัวใหญ่กว่ากูอีกไรงี้ตรงนั้นมันมีคนเยอะจริงเเต่ตรงนั้นมีเราที่ตัวใหญ่คนเดียวเเต่เพื่อนเค้าก็ถามว่ารู้ไงว่าเค้าอยู่ ม.ต้นเค้าตอบว่าที่เป๋าเขียนอยู่เเต่ของเราไม่เขียนเเต่ก็นอยอยู่ดีอ่ะเเล้วเเบบตอนนี้มันอยากจะลดมากเเค่ไม่รู้จะเริ่มไงดีก็เพราะเราเรียนไงเเล้วพึ่งเปิดใหม่ๆด้วยตอนนี้กำลังลดอาหารเย็นอยู่เเบบไม่กินข้าวเเต่กินพวกสลัดโรลกับน้ำเต้าหู้ร้อนเเทนพึ่งเริ่มนะคะ  ว่าจะออกกำลังกายเเต่ช่วงนี้มันคิดอะไรหลายอย่างมากทั้งโควิดทั้งอะไรๆเลยอยากขอคำเเนะนำว่าหนูจะลดยังไงดีให้มันได้ผลคะคืออย่างเปลี่ยนเเปลงตัวเองมากไม่ใช่ทั้งที่โรงเรียนหรอกค่ะที่บ้านก็เหมือนโดนบูลี่หลายๆอย่างเลยอยากเปลี่ยนเเปลง  เเล้วถ้าเกิดหนูกินพวกไฟเบอร์จะได้หรือป่าวอรายมั้ย