ทำยังไงดีคะ เค้าคือเครียดเรื่องกินหนักมาก

หลังจากที่เค้าลดน้ำหนักลดมาได้เเล้ว(ตอนนี้เค้าอายุ15นะคะ)​ เค้าก็รู้สึกว่าตัวเองเริ่มสติเเตก ว่ากลัวจะอ้วน จริงๆก็ไม่ได้กลัวอ้วนอย่างเดียวหรอกค่ะ ก็ไม่สวยมากกว่า(อันนี้สารภาพเลย)​ รู้สึกเครียดเรื่องภาพลักษณ์รูปร่างตัวเองมากๆ เเต่เค้าก็ไม่ได้ ห่วงสวยจนไม่สนใจเรียนหนังาือนะบอกไว้ก่อนค่ะ คือหลังจากที่เค้าลดน้ำหนักลงมาเเล้วเค้าก็ชอบคิดว่าอยากกินปกติเเบบก่อนที่จะลดน้ำหนัก​ค่ะ เเล้วก็กินเเบบเต็มคราบ พอกินเสร็จปุ้ป ก็จะเครียดมาก เเล้วประเด็นคือ เค้าจำสภาพตัวเองเมื่อก่อนไม่ได้ว่ากินยังไง กินเยอะหรือไม่เยอะเเค่ไหนค่ะ เเต่รู้ว่าเมื่อก่อนเป็นคนที่ไม่ห่วงกินมากค่ะ เเต่เดี๋ยวนี้คือกินเเต่เรื่องกินตลอด กินเสร็จมื้อนึงก็นึกเเล้วว่าจะกินอะไรในมื้อถัดไปดี เเล้วพอคิดไปคิดมา ก็อ​ยากกินมากกว่าเดิม จนยัดเข้าไปอีกค่ะ มันวนอยู่เเบบนี้ เเต่เค้ากินเเบบนี้มาประมาณ2อาทิตย์เเล้ว วันเเรกๆไปกินชาบูมาน้ำหนักขึ้นมา 1กิโลเลยค่ะ 45 เป็น46 เเล้วมันก็ค้างอยู่ที่46ไม่เกิน47 มา1อาทิตย์เเล้วค่ะ (เเต่เค้าออกกำลังกายตามปกติเหมือนช่วงลดน้ำหนัก) ควรแก้ยังไงดีคะ เพราะช่วงนี้รู้สึกประสาทมาก รู้ตัวค่ะว่ามันเกินไป  TT
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่