หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนเร็ว~~~
กระทู้คำถาม
รู้สึกเบื่อมากๆเรย เพราะกว่าจะนอนได้ก็ตี3-4 ตื่นมาก็10-12โมง กลัวว่าเปิดเทอมจะตื่นไม่ทัน เพราะขึ้นรถรับส่งแล้วต้องตื่นตั้งแต่ตี5 ใครมีวิธีแก้นอนดึกก็ช่วยคอมเมนต์ด้วยน่ะค่ะ ปล.ขอบคุณทุกๆคนที่ช่วยตอบคอมเมนต์และบอกสิ่งดีๆน่ะค่ะ❤️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครมีวิธีเเก้ง่วงดีๆมั้ยคะ
เนื่องจากเราเปิดเทอมค่ะอิอิปรับตัวไม่ทันนอน6โมงเช้าตื่นเย็นเเล้วทีนี้ไม่ได้เตรียมตัวสรุปคืนวันอังคารไม่ได้นอนทั้งคืนเพราะนอนไม่หลับเลยตีสี่ครึ่งก็ยังไม่หลับไม่นอนเตรียมตัวไปเรียนตีห้า..ระหว่างวันง่วงม
สมาชิกหมายเลข 7252100
นอนดึกติดต่อกันหลายวันทำยังไงให้นอนเร็วๆ
นอนดึกติดต่อกันหลายวันแล้วค่ะช่วงแรกๆก็ตี2-3 พอช่วงหลังๆมาตี4-6 เลยก็มีค่ะช่วงนี้เป็นช่วงปิดทอมเลยตื่นสายมากๆตื่นทีก็เกือบเย็นเลยค่ะพอจะนอนก็นอนไม่หลับเคยลองนอนตอนตี3ก็นอนหลับตาไปมันก็ไม่หลับอ่ะค่ะจนถ
สมาชิกหมายเลข 5889396
ทำยังไงให้นอนเร็วครับ?
คือปกติผมจะนอนประมาณ5ทุ่ม ตื่น 11 โมงครับ แต่ช่วงนี้ปิดเทอมทำให้ติดนิสัยนอนเช้าเลยครับ นอนก็7โมงเช้าตื่นบ่าย2 แล้วต้นเดือนหน้าผมต้องเรียนออนไลน์จะปรับนิสัยการนอนยังไงดีครับ ผมพยายามข่มตาก็แล้วมันก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 5577252
ประจำเดือนไม่มานอนดึกตื่นสายส่งผลต่อการมาของประจำเดือนมั้ยค่ะ
เราไม่เคยมีอะไรกับใครแล้วเป็นคนนอนดึกมาก นอนตี 2 ตี 3 ตื่น 11 โมง 12 โมง ส่งผลต่อการมีประจำเดือนมั้ยค่ะ ประจำเดือนไม่มา 1 เดือนแล้วค่ะเดือนนี้ก็ปาไปจะครึ่งเดือนแล้วยังไม่มาเลยค่ะเพราะเริ่มนอนดึกเดือนท
สมาชิกหมายเลข 5224739
ทำยังไงให้นอนหลับได้ หลับยากมาก
คือเราเป็นคนนอนดึก ถ้าวันไหนไม่มีเรียนเช้าก้จะตื่นสาย แต่ต่อให้ต้องตื่นเช้า ก็ไม่ได้ทำให้เราสามารถง่วงแล้วนอนเร็วได้เลย นอนหลับยากมาก สมมติเข้านอนเที่ยงคืน ตีสองยังไม่หลับเลย ทำยังไงดีคะ กินยาดีมั้ย แ
ทุกคนหลงทางหมดเลย ยกเว้นชั้น
ทำยังไงให้นอนหลับ
เราเป็นคนคิดมากเลยชอบนอนไม่หลับ เข้านอนเร็วก็จริงเเต่กว่าจะหลับก็ตี3 ตี4 พอ 8-9โมงก็ต้องตื่นอาบน้ำเรียนเเล้ว มันทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง ควรทำไง
สมาชิกหมายเลข 6290440
สายออฟฟิศ ดูซีรีย์กันไหมคะ ดึกสุดดูกันถึงกี่โมง ตื่นไปทำงานทันไหม '_'
ช่วงนี้ติดซีรีย์เกาหลีมาก เมื่อคืนดูถึงเกือบตีสอง เพิ่งดู red swan ได้ 2 วัน เมื่อคืนดูยาวถึง ep5 มาถึงออฟฟิศสายไป 15 นาที T_T https://www.youtube.com/watch?v=K2XxhormXCA
คนเกิดวันที่28
ทำยังไงให้นอนอิ่มใน6ชั่วโมงครับ?
ตอนนี้ผมเป็นนร.ม6ครับ ซึ่งกำลังจะสอบ และส่วนใหญ่ก็นอนดึก(สำหรับผมนะ) นอนประมาณเที่ยงคืนครับ ตื่นมาตอนหกโมงเช้า มาเรียนที่โรงเรียนก็ง่วงมากครับ รู้สึกนอนไม่อิ่ม มีวิธีที่ทำให้นอนอิ่มมั้ยครับ เช่น ทานอา
สมาชิกหมายเลข 745076
วิธีทำให้นอนหลับและตื่นเช้าไปโรงเรียนได้สบาย
สวัสดีค่ะคือว่าใกล้เปิดเทอมแล้วอ้ะ แต่ปิดเทอมเรานอนดึกมากๆเรย มีวิธีทำให้นอนหลับไหมค่ะแบบนอนไวอ่ะค่ะจะได้ตื่นเช้าพอไปโรวเรียนจะได้ไม่ง่วง มีวิธีไหม ทำให้นอนหลับอ้ะขอให้ได้ผลชัวร์น่ะค้ะ ขอบคุนค๊าาา 🙏
สมาชิกหมายเลข 2285613
มีวิธีทำยังไงให้นอนได้ยาว ๆไม่ตื่นกลางดึกครับ
ปัจจุับนผมอายุ 47 สูง 180 นน. 104 แต่ก่อนจะมีปัญหาแค่ชอบตื่นนอนตอนตี 5 ทุกวัน ไม่ว่าจะวันทำงานหรือวันหยุด เป็นมาตั้งแต่อายุ 18 - 19 แล้ว ไม่เคยได้ใช้นาฬิกาปลุกเลย ต่อให้ดูบอลดึกขนาดไหนก็ตาม เหมือนจะดี
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนเร็ว~~~