ในการเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้น จะเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมน้ำหนัก การเลือกทานอาหารที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน ลองน

.. วัตถุดิบและเครื่องปรุง - วุ้นเส้น - หมูหมัก- ไส้กรอก - พริกสดและกระเทียม - ใบกะเพรา - ซีอิ๊วขาว- ผงปรุงรส- ซอสหอยนางรม .. .. วิธีทำผัดกะเพราวุ้นเส้นหมูหมัก

สวัสดีครับ ปกติจะทำอาหารให้แฟนห่อไปทานที่ทำงานทุกวันครับ แต่ดูเหมือนเมนูน่าจะจำเจเกินไป กลัวแฟนเบื่อครับ เลยอยากจะขอคำแนะนำครับ วัตถุดิบหลัก จะเป็น  1. ไก่ เช่น อกไก่สับ , อกไก่     &nb

สอบถามเพื่อนสมาชิก ว่า ผักคะน้า  นอกจากทำ ผัดคะน้า(ใส่หมู,ไก่,ปลาเค็ม ฯ), ลวกใส่ราดหน้า แล้ว สามารถนำมาทำเมนูอะไรได้อีก ที่คะน้าเป็นตัววัตถุดิบหลักครับ.  พอดีหว่านไว้หมดซอง  ตอนนี้ มันโ

สืบเนื่องจากกระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/32274089 เห็นหลายคนถามว่าทำยังไง มื้อเย็นจขกท.ทำผัดผักทาน เลยถ่ายรูปตอนทำมาลงให้ดูกันค่ะ เริ่มจากวัตถุดิบก่อนนะคะ วันนี้เราใส่แค่ 1.อกไก่ 2.แครอท (

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้มีไอเดียการเตรียมอาหารคลีน ๆ ง่าย สำหรับทาน 2 มื้อ มาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ วัตถุดิบ เครื่องปรุง ปริมาณต่าง ๆ  สามารถปรับลดได้ตามความเหมาะสมเลยนะคะวันนี้มีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ..

เพิ่งเริ่มลองปั่นน้ำผักผลไม้กินเอง แต่ยังไม่มีสูตรตายตัวอาศัยทดลองเปลี่ยนวัตถุดิบไปเรื่อยๆ มีใครที่ปั่นน้ำผักผลไม้กินเองบ้าง อยากให้มาช่วยแชร์สูตรหน่อยครับว่าแต่ละคนทำแบบไหน ไส่อะไร จะได้ลองไปทำด