สวัสดีค่ะ เราอายุ16 สูง162 หนัก62 ค่ะ ไม่ค่อยกำลังกายเลย แต่มาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันนี้วันแรก เราเป็นคนน่องขาใหญ่ค่ะ เลยเริ่มลดน่อง มันมี5ท่า ท่าละ15ครั้ง เราทำทั้งหมด3เซท หลังทำครบก็เริ่มการยืดกล้ามเนื้อขา เสร็จปุ้ป เลยมานั่งพัก สักพักเริ่มมีอาการมึนหัว ไม่มากนะคะ มันแบบเบลอๆ เราเลยสงสัยว่ามันเป็นอาการปกติหลังออกกำลังสำหรับมือใหม่ใช่มั้ย? คือปกติเราเป็นคนหน้ามืดบ่อยค่ะ