หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเกียร์เบาแล้วเจ็บก้นแก้ยังไง
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
สุขภาพกาย
คือถ้าเราจะปั่นซอยเกียร์เบาๆชิวๆ เน้นรอบขา90-100 มันจะมีอาการเจ็บก้นอะครับนั่งไม่สบายเลย
แต่พอกดขึ้นจานใหญ่รอบขาต่ำๆอาการเจ็บก้นก็จะหายครับ แก้ยังไงดี
มันทำให้ปั่นชิวๆ ไม่สนุกเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าสามารถปั่นเสือหมอบได้แค่สองวันต่อสัปดาห์ ทำยังไงให้ร่างกายชินกับความเจ็บของอาน
สวัสดีครับ ผมเพิ่งเริ่มมาปั่นเสือหมอบ ตอนที่ซื้อพี่เค้าแนะนำว่าต้องปั่นบ่อย ๆ ตอนแรกจะเจ็บหน่อยแต่ก็ต้องทนปั่นไปนะ วันแรกผมก็เริ่มด้วยการปั่น 6 กิโลเมตร แบบไม่ได้ใส่กางเกงเจล (เพราะตอนซื้อมาพี่เค้าหยิ
สมาชิกหมายเลข 1657938
ซ้อมเสือภูเขาเกียร์หนักทางเรียบจานกลาง เกียร์ 2-7 กับจานใหญ่ เกียร์ 3-? จะซ้อมที่เกียร์ใหนดีกว่ากันครับ
ปั่นเสือภูเขา 21 เกียร์ 42 ฟัน ยางวิบากมาได้ 4 เดือน ทางเรียบตลอดใช้เกียร์ 2-6 รู้สึกเวลาปั่นขาซอยยิก กับก้นมันเด้งดึงมากๆ ขากับปอดก็เริ่มไม่ปวดไม่หอบแล้ว อยากจะซ้อมเกียร์หนักจะเริ่มที่เกียร์ใหนดีครับ
Juvemaster
มือใหม่ขอคำแนะนำครับ ปั่นจักรยาน ปวดตรงกระดูกก้น กับปวดต้นขาครับ
ผมมือใหม่หัดขี่ครับ เพิ่งซื้อเสือหมอบมาได้ 5 วันปั่นวันแรก เจ็บก้นเลยครับ ปั่นไปทำงานทุกวัน ระยะทาง 6 กิโลเมตร ไปกลับรวม 12 กิโลเมตร ลองหาในเนต อ่านๆดูมีคนบอกว่า 1.แรกๆ เจ็บเดียวก็หาย ให้ลองปรับระยะอ
ผีห้องเครื่อง
ฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาอย่างไรดี
ฝึกโดยใช้เกียร์หนักรอบขา55 หัวใจโซน3 รู้สึกว่าขาแข็งแรงขึ้นแต่มักจะเจ็บเสียวลูกสะบ้าตามมา เลยชักไม่แน่ใจซะแล้วกลัวเข่าจะไปก่อน ทำไงดีครับ หลังจากทำฟิตติ่งมาก็เน้นฝึกไปทางเกียร์หนัก พอกลับไปปั่นเกียร์
soonchai 2
ชุดเกีร์ยคาลีฟ 8 sp. สามารถใส่กับจานหน้า ขาจาน 105 R7100 ได้ไหมครับ
ชุดเกีร์ยคาลีฟ 8 sp. สามารถใส่กับจานหน้า ขาจาน 105 R7100 ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7009545
ไปฟิตติ้งมา ผลเป็นยังไง มาดูกัน
ถ้าใครอยู่กลุ่ม Bianchi Club Thailand จะรู้ว่าผมตามหา Oltre XR4 ไซด์ 57 แต่หาไม่มีเลย เพราะตัวแทนไม่นำเข้ามา ถามไปที่ ผู้นำเข้าจะให้สั่งมาให้ ก็ได้รับคำตอบว่า ไซด์ 57 ก็ไม่มีของในสต็อกต่างประเทศ มีแต่
Niceguy_C3
คุณคิดว่าเทคโนโลยีจักรยานจะพัฒนาต่อไปได้อีกมากแค่ไหน
ผมรู้สึกว่าจักรยานมันไม่มีกระแสแบบรถไฟฟ้าเลย ที่รถราคาไม่ถึงล้านแต่เทคโนโลยีล้ำไปมาก เห็นมีแต่พูดถึงแต่การทำให้จักรยานเบาลง ผมขอลองมโนไปก่อนละกัน มีวิธีลดต้นทุนการผลิต เฟรมคาร์บอน ทำให้ราคาจับต้องได้ม
สมาชิกหมายเลข 5706927
ตุ่มแบบนี้ คืออะไรคะ ขึ้นที่ขาเกือบถึงก้น
มีอาการแสบๆเจ็บๆเล็กน้อยค่ะ พึ่งขึ้นเมื่่อวาน วันนี้วันที่2 อันตรายมั้ยคะ ต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 8537879
รีวิวการ์ตูนปั่นจักรยาน Over drive สุดแรงปั่น สุดยอดการ์ตูนเพิ่มพลังใจ
รีวิวการ์ตูนปั่นจักรยาน Over drive สุดแรงปั่น สุดยอดการ์ตูนเพิ่มพลังใจ ชื่อเรื่อง Over drive สุดแรงปั่น แนวเรื่อง กีฬา ดราม่า จักรยาน ผู้เขียน Tsuyoshi Yasuda ผลงานผู้เขียน Over Drive , The
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
แนะนำกางเกงปั่นจักรยาน ปั่นเล่นๆ ให้หน่อยครับ
จะไปปั่นจักรยานเล่นที่เมืองโบราณ ไม่ได้ปั่นจริงจังหรือไปแข่งอะไร เคยไปปั่นแล้วเจ็บก้นมาก ต้องการป้องกันไม่ให้เจ็บก้น ต้องใช้เจลป้องกันหนาขนาดไหนครับ พอดีดูใน shoppee แล้วมีหลายแบบมาก
สมาชิกหมายเลข 4611925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเกียร์เบาแล้วเจ็บก้นแก้ยังไง
แต่พอกดขึ้นจานใหญ่รอบขาต่ำๆอาการเจ็บก้นก็จะหายครับ แก้ยังไงดี
มันทำให้ปั่นชิวๆ ไม่สนุกเลย