คือเรารู้มาว่า การนอนหลับที่สนิทจริงๆคือเราต้องไม่ฝัน แต่เราเป็นคนฝันแทบทุกคืน พอตื่นเช้ามาก็เหมือนนอนไม่พอ อยากขอคำแนะนำหน่อยคะ แบบอะไรก็ได้ที่ทำให้หลับสนิท ช่วยหน่อยน๊าสา

เรารู้สึกฝันทุกวันเลย ทำให้รู้สึกนอนหลับไม่สนิท มันจะเป็นปัญหาอะไรมั้ยคะ

ปรกติเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับมากๆค่ะ จะนอนไม่ค่อยหลับ ทั้งๆที่กลางวันก่ทำงานบ้าน เลี้ยงลูกเหนื่อยและไม่ได้นอนกลางวันเลย แต่ถ้าเพลียมากๆก่จะงีบ 10-20 นาที (แค่บางวัน) บางครั้งต้องใช้ยานอนหลับช่

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน

ผมเป็นคนที่ฝันมาก ยิ่งช่วงไหนเครียดๆ ยิ่งฝันเยอะ จนกลายเป็นว่าแม้จะนอนเยอะแต่ก็ยังเพลีย ยิ่งช่วงนี้ทำวิทยานิพนธ์และมีปัญหาเรื่องรายจ่ายด้วย ขนาดงีบช่วงบ่ายแค่ 1 ชม. ก็ยังฝันได้ ฝันเป็นตุเป็นตะอย่างกั

มีใครเคยเป็นไหม นอนหลับไม่สนิท ไม่ใช่ ไม่ง่วง ไม่อยากนอนนะ คือง่วงมาก อยากนอน แต่พอหลับแล้ว เหมือนตัวเองหลับไม่สนิทอ่ะ เหมือนมีแต่ฝัน แต่จำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ว่าฝันอะไร พอตื่นมา ก็ยังเพลียๆอยู่ ไม่สด

อายุ20 ค่ะ นอนหลับไม่สนิทเลยค่ะ ใครทำอะไรนิดหน่อยรู้ตัวหมด ดึกๆ ใครลุกมาเข้าห้องน้ำ ก็รู้ตัว แถมตื่นกลางดึกทุกคืนเลย ประมาณตี3-4-5 ช่วงนี้ ตื่นมาทุกคืน ไม่รู้ว่าเกี่ยกับอะไร เป็นมาประมาณ1-2ปี เมื่อก่่

เรามีอาการฝันถึงสถานที่เดิมๆ แต่บุคคลในฝันก็เป็นเพื่อนคนเดิมที่ไม่ได้สนิทกันเท่าไหร่เป็นเพื่อนของเพื่อนอีกที เราเผลอหลับช่วงเวลาเย็นๆ หลับไปได้ 20 นาที ได้ เหตุการณ์ช่วงแรกๆที่เห็นก็เหมือนครั้งก่อนที่

ขอให้เป็นฝัน....ไม่อยากหลับ...พอตื่นขึ้นมาเป็นเรื่องจริงที่ไม่อาจรับได้.....###คนส่งเสี่ยง...ไม่เห็นหน้า++++คนในเงามืด