ประหยัด  ไม่ได้ทำให้รวย  เก็บ ให้ตาย  จะได้แสนล้านหรือ สัปดาห์ ที่ผ่านมา  ค่าบัตร คอนสองคอน .. 2 วัน  4000   ..  BnK ... ตัดงบ ค่า กันดั้ม เรือรบ

ข้าวกะเพราหมูกรอบ + ไส้กรอกทอด กล่องละ 55 บาท หมูกรอบกำลังดี ไส้กรอกดูมินิมอล ใส่กล่องแบบนี้ ถือกินสะดวกดีนะ มีน้ำปลามาด้วย แต่เราไม่กิน ชาเขียวไข่มุก แก้วละ 35 บาท ไข่มุกมีมากมาย คล้ายตากบ...

กับข้าวพลทหาร รั้วของชาติ กำลังหลักของประเทศกินกันแบบนี้หรือครับ ตามหลักโภชนาการแล้ว ทหารหนุ่มวัยฉกรรณ์ต้องการโปรตีนวันละกี่กรัมกัน ได้แบบที่เห็นต่อไปนี้สารอาหารดีไหม (รูปรวบรวมมาจากที่พลทหารแชร์กัน)

เห็นในนิตยสารแม่บ้าน ฉบับไทยเบนโตะ Thai bento เห็นภาพเค้าทำแล้วสวยดี ก็เลยเอามาลองทำบ้าง...ปลากรอบว่า... ไม่ค่อยสวยเท่าไหร่เลยค่ะ ยอมรับคำติแต่โดยดี;( เพราะกว่าจะเอาต้นหอมผูกโบได้ เดี๋ยวหมูก็ร่วง เดี