สวัสดีค่ะ

จะรบกวนเพื่อนๆแชร์เมนูอาหาร ที่ไม่ต้องทานคู่กับข้าวก็อร่อย อย่างเช่น กุ้งอบวุ้นเส้น, ปลานึ่งจิ้มแจ่ว, เมี่ยงปลาเผา..อะไรพวกนี้ค่ะ

พอดีอยากลองลดน้ำหนักด้วยวิธีลดแป้ง & ลดน้ำตาลดูค่ะ แต่จะเริ่มจากงดแป้งในมื้อเย็นก่อน มื้ออื่นจะทานเป็นข้าวกล้องเอา แต่นึกเมนูไม่ออกค่ะ & ทำอาหารไม่เก่งเลยค่ะ 😅

รบกวนด้วยนะคะ 😊😊