ฉันเป็นบ้าหรือเปล่า ควรทำยังไงต่อดี

กระทู้คำถาม
ฉันเป็นคนที่อารมณ์แปรปรวนง่ายมาก สมาธิสั้นมาก ฟุ้งซ่านเหม่อลอยบ่อยด้วย อะไรมากระทบจิตใจนิดเดียวฉันก็หงุดหงิด เครียด กังวล ลำคาญไปหมด ตัดสินใจช้า เปลี่ยนใจง่าย  เข้าใจ และรับรู้อะไรยาก บางทีเรื่องง่าย ๆ ฉันก็ทำให้มันซับซ้อน หรือ บางทีมีความสุขอยุ่ดี ๆ ก็รู้สึกเศร้า รู้สึกถึงความหลังบ้าง หรือกังวลอนาคตบ้าง ตอนแรกคิดว่าคงเป็นเฉพาะมีประจำเดือน แต่หลัง ๆ มีอาการนี้บ่อย ๆ จนกระทบกับงานและความสัมพันธ์ เช่น เวลามีงานมีความตั้งใจที่ดี พอถึงเวลาทำไม่รู้ว่าด้วยความกังวลหรือสาเหตุอะไรทำให้ฉันทำได้ออกมาไม่เป็นที่น่าพอใจของตัวเอง ตั้งแต่กระบวนการทำถึงผลสำฤทธิ์ของงาน ต่อมาว่าด้วยเรื่องความรัก ฉันอยากมีแฟน แต่ก็อยากมีเวลาส่วนตัว ยิ่งเวลาต้องเจอกันทุกวันหรือคุยกันมาก ๆ ฉันจะรู้สึกอึดอัดและลำคาญ บางทีก็ไม่เป็นตัวของตัวเอง แต่บางทีก็มีความสุข สุขไปด้วยกังวลไปด้วยว่าความสัมพันธ์เราจะจบลงเมื่อไร คือเอาจริง ๆ ที่ผ่านมาประสบการณ์ด้านความรักไม่ดีเลยสักคน ส่งผลให้ปัจจุบันฉันเป็นคนที่ทำตามใจตัวเองมากเพราะคิดว่าการจริงใจและการทำดีกับใครไม่ได้แปลว่าเราจะได้สิ่งที่ดี ๆ หรือแม้แต่ความจริงใจกลับมา มันทำให้ฉันมีความอดทนกับคนรอบข้างน้อยลงมาก ระแวง และชอบเหวี่ยง ฉันไม่ชอบเลยที่ตัวเองควบคุมอารมณ์ หรือพฤติกรรมไปในทางที่ถูกที่ควรได้ เพราะมันทำให้ฉันล้มเลิกอะไรง่ายมาก และทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดี ทั้ง ๆ ที่มีความตั้งใจที่ดีมาก รู้สึกผิดหวัง หมดหวัง และไม่เหลือความเชื่อมั่นในตัวเองเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่