สวัสดีค่ะตอนนี้หนูพึ่งเลิกกินยาระบายมาสักพักขับถ่ายน้อยมากหรือแทบไม่ถ่ายเลยค่ะช่วงนี้บวกกับกำลังมีปัญหาระบบเผาผลาญพังจากการลดน้ำหนักผิดวิธีคือกินน้อยมากในวันปกติ ออกกำลังกายประเภทคาดิโอหนักมากวันละ2ชั่วโมงในช่วงที่ฟิตเนสเปิด รวมถึงก่อนหน้านี้มีการติดการกินดีท็อกซ์แบบผงชงกับน้ำช่วง3-4เดือนแรกใช้เพียง
แค่1ซองก่อนนอนแต่ช่วงหลังจากนั้นใช้ดีท็อกแบบชงม่ได้ผลไม่ค่อยถ่ายจึงใช้ร่วมกับยาระบายแบบสมุนไพร2-3เม็ดก่อนนอน แต่ช่วง1เดือนที่ผ่านมาหนูกินดีท็อกซ์กิบยาระบายแบบเดิมกลับไม่ค่อยถ่ายเลยแล้วมีอาการปวดท้องหลังจากนั้นจึงหยุดกินแล้วไปหาหมอสิ่งที่ได้มาคือยากน้ำใสๆ swiff เหมือนยากินผสมน้ำล้างลำไส้แต่พอหยุดกินก็ไม่ถ่ายหนูกินน้ำเยอะมากกินผักผลไม้เยอะด้วยเช่นกันและช่วงไวรัสโควิทระบาดฟิสเนสถูกสั่งปิดหนูก็ออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดิน(วิ่งโซน2)อาทิตย์ละ5วันครั้งละ40นาทีหนูต้องแก้ไขยังไงดีค่ะหนูท้องป่องและน้ำหนักขึ้นเร็วมากเลยค่ะทั้งที่คุมอาหารกินตามสัดส่วนกินอาหารย่อยง่ายด้วยค่ะ