คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹

เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาได้เริ่มทานมังสวิรัตคะ ไม่ทานหมู เนื้อวัว ปลา ไข่ รวมถึงน้ำมันหมู น้ำปลาด้วยคะ พยายามไม่ทานอะไรที่สร้างจากชีวิตของสัตว์ ยกเว้นหางนมผงที่อยู่ในน้ำสลัด และมาม่าคะ(ติดมาม่ามากินทุก

ช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นเร็วอาจจะเพราะเครียดเรื่องเรียนทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้แบบไม่เครียดคะ #ลดน้ำหนัก

อยากเปลี่ยนนมผงให้ลูก เนื่องจากลูกน้ำหนักขี้นน้อย ตอนนี้ลูกชายอายุได้9เดือน น้ำหนักขึ้นเดือนละประมาณ2ขีดเอง ตอนนี้น้ำหนัก8กิโล อยากให้เค้าอ้วนขึ้นอีกสักหน่อยค่ะ ปัจจุบันกินนมผสมนมแม่กินช่วงกลางคืนแต่ต

ตามนั้นเลยค่ะมีใครกินแล้วไม่อ้วนเหมือนเราบ้างคะเราสูง160กว่าแต่หนัก40 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยหาหมอก็แล้วกินเยอะเน้นโปรตีนก็แล้ว มีคนทักว่าเหมือนกระดูกก็ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลยค่ะ อยากกล้าใส่ขาส

เด็กแถวๆบ้านค่ะ อ้วนมาก (น้องดูเหมือนตัวมิชเชลิน 55) แม่เขามาปรึกษา จขกท ว่าจะลดน้ำหนักให้ลูกอย่างไรดี จขกท. ได้แนะนำเรื่องงดทานขนมหรือน้ำอัดลมไปแล้ว แต่ปรากฎว่าไม่ลดลงเลย เลยอยากจะขอแชร์ประสบการณ์จาก

เราเริ่มทานยาคุมตัวหนึ่งสีชมพูราคา120บาทกินประมาณ7เดือนได้แล้วแต่น้ำหนักก็ขึ้นตามขึ้นมาประมาณ5โลทั้งๆที่พยายามลดน้ำหนักคุมอาหารเครียดมากคนทักว่าท้องตลอดอยากรู้ว่าคนที่เขากินยาคุมแล้วไม่อ้วนเขากินตัวให

รบกวรช่วยกันรีวิวกันหน่อยนะค่ะ นน.65แล้ว สูง 160 เป็นคนกระดูกใหญ่ด้วย เลยอยากจะลดน้ำหนักอ่าค่ะ ไม่ไหวแย้วว >.< ตอนนี้กำลังดูTimeless S กับ the secret plus ไม่รู้ว่าจะกินอันไหนดี ใครเคยทานแล้วรบก

ผมอยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักยังไงแล้วควบคุมตัวเองยังไงให้อยู่และใช้เวลานานไหมที่จะถึงเป้าหมายของตัวเอง

สอบถามแม่ๆค่ะ. ขอเคล็ดลับที่แม่ๆดึงน้ำหนักลูกค่ะ. ให้ลดลงไวไว. สงสารลูกชายมากค่ะ อ้วนเกินไปแล้วค่ะ. ไม่ได้เป็นคนเลี้ยงเอง. ให้คุณแม่คือยายของอาร์ชิเลี้ยง. พูดมากไม่ได้ค่ะ. ตอนนี้กำลังจะไปเลี้ยงลูกเอง