คือนอนไม่หลับตลอดเลยไม่รู้เป็นอะไร เริ่มรู้สึกกลัวๆ ตอนแรกคิดว่านอนไม่ตรงเวลาเลยปรับเวลานอน ก็นอนได้ปกติแค่สองสามวัน หลังจากนั้นก็กลับมานอนไม่หลับเหมือนเดิม มันแปลกตรงที่มันจะรู้สึกตื่นๆเฉพาะตอนกลางคืน คนอื่นแนะนำให้ออกกำลังกายพอร่างกายมันล้าตอนกลางคืนจะได้หลับดี แต่ก็เป็นเหมือนเดิมนอนไม่หลับ จนบางทีทำให้การเรียนเสียครับเพราะตอนไปเรียนเราง่วงมากเรียนไม่รู้เรื่องเลย มันเป็นมานานมากแล้วครับบางทีขับรถกลับมาบ้านง่วงตลอดทางเลยครับ แต่พอเปิดห้องมานั้งบนเตียงอยู่ๆก็รู้สึกความง่วงมันหายไปทันที ทั้งที่ร่างกายมันล้ามันเหนื่อยแต่กลับนอนไม่หลับเลย หรือบางทีมีอาการง่วงนะครับ แต่นอนไม่หลับทั้งๆที่ยังง่วงอยู่เลย เราเริ่มกลัวๆว่าเป็นอะไรรึเปล่าเพราะไปปรึกษาหมอหมอบอกให้ปรับเวลานอนหรือก่อนนอนสักครึ่งชั่วโมงให้ห่างจากเทคโนโลยีห้ามเล่นคอมเล่นโทรศัพท์เราก็ทำตามคำแนะนำนะครับแต่มันไม่ช่วยอะไรเลย ใครพอมีวิธีไหมครับ พิมพ์ผิดตรงไหนขออภัยร่วงหน้าก่อนเลยนะครับ