อยากรู้ว่าใครพอมีแรงบันดาลใจอะไรดีๆในการลดความอ้วนบ้างคะ

กระทู้คำถาม
เราเป็นคนนึงที่อวบค่ะ น้ำหนักเรา เมื่อก่อน วนๆอยู่ที่ 52-53 เองค่ะ พอขึ้นม.ปลายปึ๊ป พุ่งเลย ตอนนี้เราหนัก 58 แล้วค่ะ แถมพุงเราออกเหมือนคนท้องเลย มีแต่คนทักนะคะว่าอ้วน แต่เรายังมีความสุขกับการกินอยู่เลย 
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เขียนครั้งแรกค่ะ หากผิดพลาดอะไรขออภัยด้วยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่