พอใส่เสื้อไม่ได้ดูอ้วนนะพอถอดเสื้อนี้พุงออกเลยยิ่งเวลานั้งพุงสามชั้นเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กด้วยช่วงป.6ขึ้นม.1กินวันละมื้อนํ้าหนักลดเยอะจนหน้าเปลียนอยู่แต่ก็มีพุงแบบในรูปและแต่มีแค่สองชั้นส่วนตัวเป็นคนไม่ได้ออกกำลังกายเลยตั้งแต่เด็กตอนม.1ใส่กางเกงตอนป.4สบายอะพอม.2อย่าว่าแต่ใส่เลยใส่ไม่ได้กางเกงที่ใส่ปับหลุดปับใส่พอดีเป้ะ
ตัวนิ่มยังกะผู้หญิง(ที่มีพุงก็น่าจะเพราะไม่ได้ออปกำลังกายกับกินข้าวเยอะน่อยไปร.รไม่ได้กินมากินบ้านที่เดียวไม่ได้คดข้าวไปนะเพราะมีนํ้าพริกผักงี้เอาไม่กินรรไม่ค่อยอยากเอาไปเท่าไร
ตอนนี้อยากจะลดพุงเพราะถ้าไม่ลดกลัวจะอ้วนจนลดยาก
งบแบบไดเอทำวกที่กินแก้ไก่กินโปรตีนเข้าฟิกเนสคุมอาหารผมน่าจะทำไม่ได้ไม่มีเงินขนาดเงิน10-20บาทไปร.รยังไม่มีเลยทางบ้านตกงานด้วยอาหารที่กินบ่อยคือไข่เจียวไข่ดาว ไข่ต้ม แหงส้มพวกนี้กินซํ้าฯนํ้าพริก ผมควรบดอะไรบ้างคับมีปัญหาเรื่องการกินอย่างเดียวแหละอแกกำลังไม่มีปัญหาถ้าจะออกเล่าซะยาวยังกะแต่งนิทานแหละ