1.18.10 https://www.youtube.com/watch?v=oab8HbcqNKU

คือเราไม่ใช่คนอ้วนมากแต่เราก็ไม่สูงทำให้เราดูอวบ และค่อนข้างเป็นคนอ้วนง่ายลงง่าย เราสูง 160 ซม. น้ำหนัก 50 อก 34 เอว 25 แต่สะโพก 37.5ได้ ขาใหญ่มาก น่องส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ (เพราะเคยเล่นกีฬา) ตามที่

ถามจริง ถ้าเราได้แชมป์มาแบบนี้ เราจะภูมิใจไหม ถ้าสมมติเราได้แชมป์

กรณีถ้าจะเสนอ การโอนสัญชาติ แบบกรณีพิเศษ ให้กับนักกีฬาที่อยากเล่นให้ทีมชาติไทย   ทุกคนเห็นชอบไหม กรณีนักกีฬาต่างชาติอยู่ไทยครบ5ปี อยากรับสัญชาติไทย โดยไม่ต้องใช้เงื่อนไข การเรียนจบปริญญ

คือเราอายุแค่16 แต่น้ำหนัก:)จะ60แล้วอ่ะ นี่รู้สึกไม่โอเคกับน้ำหนักตัวเองมากอยากลดน้ำหนัก แต่ก็ดันขี้เกียจ ขี้เกียจเข้าไส้อ่ะ ลองทำตามทริคต่างๆแล้วแต่ก็ทำได้แค่3-4วัน เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะลดน้

สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ    ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

คือเราอายุ14-15เราเป็นคนที่ชอบเล่นฟุตบอลมากๆเรามีน้ำหนัก60กกและมีส่วนสูง160-165โดยประมาณ และยังรู้สึกว่ายังไม่มีร่างกายที่แน่นและต้องการที่จะมีร่างกายที่เหมือนนักบอลหญิงคือไม่ผอมเกินไปไม่อ้วนเกินไปใคร

สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา

แชร์วิธีลดน้ำหนัก รวมถึงลดสะโพกและต้นขาค่ะ ตอนนี้เราสูง 169 หนัก 50 ฟังดูเผินๆ คงคิดว่าเราผอมมาก แต่เราเป็นคนที่ช่วงบนเล็กค่ะ ช่วงล่างใหญ่ ก่อนหน้านั้นเราหนัก 55 เราเป็นคนตัวใหญ่ และ โครงใหญ่ค่ะ สะโพก