ตามหัวข้อเลยครับระหว่างgrowth hormone กับ calcium อันไหนช่วยให้สูงและจำเป็นกว่ากันครับ

ปกติกลับบ้านก็ประมาณทุ่ม-2ทุ่มแล้วค่ะ กำลังลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่ออกกำลังกายถึงประมาณ 3ทุ่มครึ่ง ที่บ้านบอกว่าจะทำให้นอนไม่หลับ ไม่ควรออกก่อนนอน แต่ปัญหานี้ไม่กลัวอะค่ะ เพราะทำมานานพอสมควรแล้ว หลับปกติเลย

-แล้วถ้านอนตี2-3 growth hormone จะหลั่งมั้ยครับ -แล้วถ้านอนกลางวันด้วย เป็นไปได้มั้ยที่ growth hormone จะหลั่ง 2 รอบต่อวัน -ขณะออกกำลังกาย growth hormone จะหลั่งเดี๋ยวนั้นเลยมั้ยครับ

ผมลองหาอ่านจากในหลายๆที่แล้ว ก็ยังไม่ค่อยแน่ใจที่ว่า นอนดึกแล้วจะไม่สูง บางคนก็บอกว่า ไม่เกี่ยวเพราะว่า growth hormone จะหลั่ง ประมาณหลังจากเรานอน 2-4 ชม แต่จะนอนกี่โมงไม่เกี่ยว ที่บอกให้นอนก่อน ตี1 เ

สวัสดีครับ ตามที่เคยอ่านจากนิตยสารเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆ หรือ บทความเกี่ยวกับสุขภาพ จะมีการแนะนำให้เข้านอนก่อนเที่ยงคืน เช่น 90 นาที ก่อนเที่ยงคืน เป็นต้น เพื่อให้สอดคล้องกับ นาฬิกาชีวภาพ หรือ ปัจจัยภา

คือมีแต่ข้อมูลจากหมอ ต่างๆนานา  ว่าต้องเข้านอน 4 ทุ่ม อย่าเกิน 5 ทุ่ม เพราะ Growth Hormone จะมาตอน เที่ยงคืน ถึง ตี 2 ถ้าหลับ ตี 2 ตื่น 10 โมง ในห้องที่มืดสนิท ร่างกายมันจะไม่หลั่

ปัจจุบัน​ จขกท.​ อายุ​ 22​ ปี​ สูง​ 171 หนัก​ 95​ กิโลกรัม​ ครับ ขอวิธีการเพิ่มส่วนสูงให้มากขึ้น ในขณะที่เทคฮอร์โมนเพศหญิงครับ ขอบคุณครับ

ผมก็เคยเสิร์ช นะครับว่าทำไมถึงหลั่งแค่สี่ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืน แล้วหลังเที่ยงคืนจะไม่มีการสร้าง  Growth Hormone   แต่ก็ไม่มีที่ไหนบอกว่า  Growth Hormone ถึงหลั่งตอนประมาณสี่ทุ่ม?