สวัสดีค่า ช่วงนี้จากสถานการณ์ช่วงโรคระบาด Covod-19 งดออกกำลังนอกสถานที่ เพื่อนๆพี่ๆ ออกกำลังกายอย่างไรกันบ้างคะ ปกติวิ่งทุกวันเลยค่ะที่สวนสาธารณะ ขอคำแนะนำที่ค่า หรือใครมีคลิปออกกำลังกายที่บ้านแนะนำ ร

อยากทราบว่าในสถานการณ์แบบนี้ยังมีคนไปวิ่ง ออกกำลังกายอยู่ไหมครับ #covic-19

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเป็นคนชอบเเละติดการออกกําลังกายค่ะ จะอออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะ และสนามกีฬากลาง ซึ่งก็มีคนไม่น้อย พอมีข่าวการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด19 เพื่อน ๆ มีวิธีการปรับตัวในการออกกำลังกายยังไงบ้า

จากสถานการณ์ COVID ดิฉันเลยต้องกลับมาอยู่บ้านและต้องเรียนออนไลน์ที่บ้านยาวๆไปถึงสิ้นปี เลยอยากวิ่งออกกำลังกายมากๆค่ะ แต่ไม่ค่อยสะดวกวิ่งถนนแถวบ้านเพราะหมาเยอะและ จขกท. กลัวหมามากๆค่ะ เลยอยากรบกวนผู้รู

มีที่ไหนแนะนำบางครับ พอดีเป็นโรคซึมเศร้าอยากหาที่คลายเครียด อยากเจอผู้คน อยากลองเปิดใจ อยุ่คนเดียวแล้วคิดมา คิดแต่จะทำร้ายตัวเอง หรือใครเคยผ่านเรื่องที่กระทบจิตใจที่สุดในชีวิตแล้ว ยังกลับมาสดใสได้ แนะ

ตอนนี้ผมสร้างห้องฟิตเนสไว้ที่บ้าน มีม้าปรับระดับ กับ ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ อยากมีเครื่องคาดิโอสักเครื่อง ก่อนหน้านี้วิ่งที่สวนสาธาณะตลอดแต่ช่วงนี้ฝนตกเลยไม่ได้ไป ก็เลยอยากหาเครื่องสำหรับคาดิโอสักเครื่อ

คือ อยากหาที่เที่ยวสบายๆชิวๆคล้ายกับสวนสาธารณะอ่ะค่ะที่แม่สายมีสวนชาและสวนพรมซึ่งคนเยอะมากและส่วนใหญ่ออกกำลังกายเลยอยากหาที่อื่นที่เราอาจจะยังไม่รู้จักอ่ะค่ะ แล้ววัดกับถ้ำและดอยในแม่สายส่วนใหญ่เป็นจุด

ไหนๆก็จะยกเครื่องกันแล้วนะครับ ฝากท่านสุริยะดูแลรถ Taxi รถตู้สาธารณะที่หมดสภาพแต่ยังวิ่งรับผู้โดยสารเกลื่นเมืองด้วย