เทรลนี้ดีต่อใจกับ A Must Items for Trail Running   แม้จะเป็นการวิ่งเทรลครั้งแรกก็รู้สึกดีต่อใจแทบไม่ต้องเตรียมใจเพราะใจพร้อมมาก ส่วนเรื่องร่างกายอันนี้ต้องมีการเตรียมกันหน่อย ทั้งการ Cardio เพื่อ

AIA One Billion Trail ทริปน้ำไม่อาบ เหม็นสาบมาก แข่งเป็นทีม 4 คน ได้ยินมาว่างานนี้ไม่ยาก เกนน้อย ขาลงเยอะกว่าขาขึ้น ทางกว้าง วิ่งง่าย คัตออฟ 36 ชม. เยอะมาก!! ระหว่างทางมีเพื่อนในทีมบาดเจ็บ ถ

กะว่าจะซื้อมาออกกำลังกายลดความอ้วนเองด้วยค่ะ  ศึกษามาแล้วออกกำลังด้วยเครื่องเล่นนี้หัวข้อเข่าและข้อเท้าไม่กระแทกด้วย เลยซื้อมาให้เล่น  ปรากฏได้ผลดีเลย ไว้ปั่นตอนนั่งเฉยๆกับตอนดูทีวี ป้าบอกสน