หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าจะวิ่งบนลู่วิ่ง แบบกำหนดเวลาทำยังไง
กระทู้คำถาม
กรีฑา
Trail Running
Cardio
มาราธอน
วิ่ง
ถ้าจะวิ่งให้ได้ 1ก.ม. 5นาที กำหนดยังไงบนลู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการไป trial running หน่อยค่าา
คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ยังไม่มีเเรงบันดาลใจในการทำงานเลยอยากจะหากิจกรรมหรือลองทำอะไรใหม่ๆดู ได้มารู้จักกับการวิ่ง ซึ่งการวิ่งก็มีหลายประเภท แต่ก็มาจบที่ trail running เพรา
สมาชิกหมายเลข 5509270
อยากทราบว่าเมื่อชนะในงานวิ่งเทลภูเรือจะได้เงินมั้ยครับ💵
พอดียังตัดสินใจไม่ได้เลยครับว่าจะสมัครไหม เพราะถ้าชนะแล้วไม่ได้เงินก็ไม่รู้ว่าจะไปเพื่ออะไร พอดีถามทางผู้จัดแสดงแต่เขาไม่ว่างจึงไม่มีการตอบกลับ ผมเลยมาตั้งกระทู้นี้ครับ ขอบคุณทุกคนที่มาตอบครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 8203859
ช่วยแนะนำ gym ใน กทม. ที่มีลู่วิ่งปรับความชัน 30% ได้ให้หน่อยครับ
ทราบว่าตอนนี้ gym ปิดหมด แต่อยากหาข้อมูลเผื่อไว้ก่อนครับ..
สมาชิกหมายเลข 5391997
มีใครปล่อย Bib - งาน Happyhealthyrun
มีท่านใดที่ปล่อย บีฟงานนี้บ้าง ไม่สามารถไปวิ่งได้ ติดต่อมาหลังไมค์ก็ได้นะค่ะ ....พอดีหาเพิ่มอีกอันอยู่อ่ะค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 903984
อยากทราบว่าคนที่ชอบเข้าร่วมงานวิ่งมาราธอน ส่วนมากอายุเท่าไหรกันหรอครับ
ต้องการข้อมูลไปใช้ประกอบการเรียนหน่อยครับ
nh.napatee
สอบถามนักวิ่ง วิ่งโซน2 เพื่ออะไรครับ แชมป์มาราธอน 2018 อย่าง Eliud Kipchoge วิ่งโซนอะไรครับถึงได้แชมป์โลกครับ
วิ่งมา 3 ปีแล้วครับ เน้นสุขภาพ ลงวิ่งตามงานมาพอสมควร ได้ถ้วย 21 กมครับ อ่านในNet เรื่องวิ่งโซนสอง วิ่งแบบนี้จะได้รางวัลกับเขาหรือครับ พวกแชมป์ๆเขาวิ่งโซนอะไรครับ ช่วยอธิบายหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 3047629
Adidas Response Trail ใช่ออกแบบมาเป็นรองเท้า Running โดยตรงรึป่าวครับ
ไปเดินห้างว่าจะไปหารองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกาย เห็นรุ่นนี้สวยดี ลดราคาเหลือพันเจ็ดร้อยกว่าบาท วางอยู่โชว์ในโซน Running แต่ไม่แน่ใจ เห็นพื้นรองเท้าข้างใต้มีปุ่มๆ เยอะ เลยไม่แน่ใจเป็นรองเท้าออกแบบสำ
woonsweet
ปลอกรัดน่องของนักวิ่ง ที่บอกว่าช่วยป้องกันตะคริว ลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ทำให้วิ่งได้นานขึ้นจริงไหมครับ
กำลังสนใจและหาข้อมูลปลอกรัดน่องสำหรับนักวิ่งอยู่ครับ ใช้ได้ผลจริงไหมครับ จะลงมาราธอน42 กมแล้ว เลยอยากหาอุปกรณ์ช่วยเซฟร่ายกาย จะได้จบแบบสวยอะครับ ท่านใดเคยใช้แล้วได้ผลเป็นอย่างไรบ้างช่วยเล่าสู่กันฟังด้
สมาชิกหมายเลข 3047629
Cardio เดินวิ่งลู่ 40 นาที ทุกวัน อันตรายในระยะยาวหรือไม่
เห็นข้อมูลในเน็ตหลายๆที่แนะนำให้ทำ Cardio อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สัปดาห์ละ 3-5 วัน เรา Cardio ด้วยการเดินลู่ในฟิตเนส ความชัน 3 ความเร็ว 5.5 เป็นเวลา 40 นาที มีการวิ่งผสมบ้าง เพื่อประคองให้ Hear
prontera
How to วิ่ง10กิโล ให้ได้ top10?
ลงวิ่ง10กิโล วิ่งการกุศล อีกไม่กี่วันก็จะวิ่งแล้ว อยากติด top10 มีแทคติกในการวิ่งอย่างไรบ้างครับเพื่อให้เหนื่อยหน่อยลงหน่อย ขอบคุณ:)
สมาชิกหมายเลข 4308752
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
Trail Running
Cardio
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าจะวิ่งบนลู่วิ่ง แบบกำหนดเวลาทำยังไง