หายใจไม่ทั่วท้องตั้งแต่วันพุธแล้ว 555

ถ้าจะวิ่งให้ได้ 1ก.ม.  5นาที กำหนดยังไงบนลู่

= วันนี้ Eliud Kipchoge กดไป  1:59:40  ชม. ปล.ไม่แนใจว่าสถิติจะถูกรับรองหรือไม่ครับ

วิ่งมา 3 ปีแล้วครับ เน้นสุขภาพ ลงวิ่งตามงานมาพอสมควร ได้ถ้วย 21 กมครับ อ่านในNet เรื่องวิ่งโซนสอง วิ่งแบบนี้จะได้รางวัลกับเขาหรือครับ พวกแชมป์ๆเขาวิ่งโซนอะไรครับ ช่วยอธิบายหน่อยครับ

พอดียังตัดสินใจไม่ได้เลยครับว่าจะสมัครไหม เพราะถ้าชนะแล้วไม่ได้เงินก็ไม่รู้ว่าจะไปเพื่ออะไร พอดีถามทางผู้จัดแสดงแต่เขาไม่ว่างจึงไม่มีการตอบกลับ ผมเลยมาตั้งกระทู้นี้ครับ ขอบคุณทุกคนที่มาตอบครับ🙏

มีทดสอบร่างกายของหน่วยงาน คือ จขกท. เคยวิ่งอยู่แล้ว แต่หยุดมา 1 เดือนเต็ม เลยจะขอคำแนะนำในการวิ่งค่ะ ว่าวิ่งยังไงให้ทันในเวลา 13 นาที ในระยะทาง 2 กิโลเมตร จขกท. สูง 160 นน. 43 กิโลกรัม อายุ 25 ปีค่ะ แ

ของมาถึงหาดใหญ่ ตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายน 67 ปัจจุบันเช็คออนไลน์คือของยังอยู่ที่ศูนย์กระจายสินค้าเดิม โทรติดต่อก็ไม่มีคนรับสาย Track TH71116FE5GS9A0

เรามีวิ่งผลัด4×200เมตร อยากรู้ว่าอยู่ลู่วิ่งที่เท่าไหร่ได้เปรียบกว่าหรือเหมือนกันหมดคะ