คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ยังไม่มีเเรงบันดาลใจในการทำงานเลยอยากจะหากิจกรรมหรือลองทำอะไรใหม่ๆดู
ได้มารู้จักกับการวิ่ง ซึ่งการวิ่งก็มีหลายประเภท
แต่ก็มาจบที่ trail running  เพราะอยากวิ่งด้วยแล้วก็อยากชมธรรมชาติด้วย
ดูจะมีอะไรมากกว่าการวิ่งธรรมดา ซึ่งหนูก็ยังไม่รู้เรื่องมากเท่าไหร่
แต่ประเด็นคือไม่เคยวิ่งระยะไกลๆเลยจะรอดมั้ยคะ
ไม่รู้จะเริ่มหรือเตรียมตัวยังไง?
เลยอยากถามคนที่เคยไปวิ่งเทรลมาแล้วว่าเตรียมตัวกันยังไงบ้าง
อุปกรณ์ที่จำเป็นต้องพกไปจริงๆมีอะไรบ้าง
แล้วมีที่ไหนแนะนำสำหรับคนพึ่งเริ่มไม่มีประสบการณ์บ้างมั้ยคะ
ขอบคุณมากค่ะ