สำหรับผม
1.หลีกเลี่ยงขนส่งมวลชน
2.งดเข้าร้านเหล้า แหล่งแออัด
3 พก จานช้อน ส่วนตัว
4 เลิกบุหรี่
5 เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม
6 ตั้งงบประมาณ ซื้อแมส ปิดจมูก เจลแอลกอฮอร
7 ปิดหน้ากากเท่าที่ทำได้
8 ถึงบ้านอาบน้ำทันที
9 ไม่สัมผัสตรงกับ ปุ่มลิฟต์ ราวประตู
10 กลับมาฟิสเนตที่บ้าน 
11 คุมอาหาร คุมน้ำหนัก
12 เลิกกินอาหารที่ร้าน สะอาดเท่านั้น
13 ทำอาหารไปกินเองบางมื้อ

เหมือนการประกาศสถานการณ์
ฉุกเฉินให้กับตนเอง

รับผิดชอบตัวเองก่อนค่อยรับผิดชอบสังคม

ปัจจุบัน พวกที่ไม่รับผิดขอบค่อตัวเองในระดับสูงสุด มักก่อให้เกอดปัญหาต่อสังคม ก็อย่างที่เห็น