แฟนนอนกรนหนักมากทั้งคืนค่ะ ตื่นมาจะปวดหัวไมเกรนขึ้น อยากทราบวิธีที่ทำให้กรนน้อยลง หรือหายกรนไปเลย พอจะมีมั้ยคะ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ปกติไม่นอนกรน ตั้งแต่เรียนมหาลัยมาจนจบก็นอนดึกมาตลอด อยากทราบว่าทำยังไงไม่ให้นอนกรน? แล้วมันเกี่ยวกับการนอนดึกหรือป่าวครับ?

ก็คือคุยกับเพื่อนกับเเฟนอยู่ เผลอหลับไป เเล้วปกตินอนกรน เปิดโทรศัพท์มาเจอข้อความว่า 'ใครหว่านอนกรน5555'

สวัสดีครับ วันนี้ผมมีเรื่องอยากปรึกษากับพี่ๆ ผมเป็นคนที่เมื่อก่อนนอนไม่กรนครับ แต่ช่วงหลังๆมานี่แฟนบอกว่านอนกรนดังมาก และก็เริ่มมีการละเมอพูดในสิ่งที่เราไม่ได้ฝันเลย3ครั้งแล้วคับ แต่ละครั้งก็จะเป็นเรื

เกิดมาไม่เคยนอนกรนเลยค่ะ พักหลังมานอนกรนทุกวันเลย ถ้าเป็นเพราะน้ำหนักเพิ่มแต่ก่อนหน้านี้เราหนัก 75 ก่อนจะนอนกรนเราหนัก 63 แต่ตอนนี้ 67 เลยอยากทราบว่าเพราะอะไรถึงกรนคะ

คนไม่นอนกรนแล้วมากรน เกิดอะไรผิดปกติในร่างกายผมไหมครับ ตอนนี้อายุ50ครับ ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเรื่อง แฟนนอนกรนดังมาก เมื่อไหร่ที่กินเหล้ายิ่งกรนดัง ในทุกๆวัน เราต่างก็ทำงาน แฟนก็กรนทุกวัน เรารู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันล้าทุกวัน เราพยายามคุยกับแฟนว่านอนกรนทุกคืนเลย ทำให้เราเองนอนไม่พอ แฟนบอก

คือเราอยู่หอในกัน4คนค่ะ มีเรากับเพื่อนอีก2คนที่เป็นเพื่อนสนิทกัน เเต่มีรูมเมทคนหนึ่งที่เพิ่งจะรู้จักกัน ก่อนที่เราจะมาอยู่หอเราอยู่บ้าน ที่มีคนนอนกรนมาก่อนเราก็ทนมา4-5ปี ก็คิดว่ามาอยู่กับเพื่อนจะไม่มี

-หายใจเฮือกแล้วสะดุ้งตื่น พร้อมกับใจสั่น มีกรดไหลย้อนร่วมด้วย -มีแขนขาตัว กระตุกบ้างบางวัน -มีนอนกรนบ้าง จากที่เป็นคนไม่เคยกรนเลย -รู้สึกตื้อๆหัวเพลียง่วงนอน ช่วงกลางวัน ทั้งที่กลางคืนก็คิดว่านอนเยอะอ

แฟนบอกว่านอนกรนเสียงดัง เลยบอกให้เขาถ่ายวีดีโอไว้ให้ดู พอมาดูตกใจตัวเองเหมือนกัน การหายใจดูแล้วเหมือนใช้แรงมากกว่าปกติ ปัจจุปัน อายุ50 นน.78 กก.เป็นผู้ป่วยไทรอยด์ (รักษาโดยการกลืนแร่มาแล้ว) ถ้าไปหาหม