หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือได้เสื้อมาแล้วรู้สึกไหล่ไม่พอดี แขนเสื้อเต่อ ถ้าน้ำหนักลดมันจะพอดีไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เกริ่มคือจขกทเป็นคนอ้วนคนนึงแล้วไปลงงานวิ่ง ได้เสื้องานวิ่งCMU Marathonมา ความยาวอกพอดีหมดแต่ติดตรงไหล่มันรู้สึกเต่อๆไม่พอดีไปหน่อย ถ้าลดน้ำหนักแล้วมันจะไปพอดีไหมครับ หรือเปลี่ยนsizeดีกว่าเพราะตรงไหล่มันเปลี่ยนไม่ได้ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งรอบสนามบอล เบิร์นได้ประมาณกี่แคล
เพิ่งจะเริ่มควบคุมอาหารคะ อยากรู้ว่าวิ่งรอบสนามบอล1รอบ เบิร์นได้ประมาณกี่แคลหรอคะ แล้ววิธีวิ่งที่ดีที่สุดต้องวิ่งยังไง จขกทใช้เวลาปีเดียวน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10โล ฮ่าๆๆ เกิดจากการกินดึกๆแล้วก็ติดน้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 797947
ผู้ชายที่แขนยาวเทียบกับสัดส่วนตัว เลือกซื้อเสื้อผ้ายังไงหรอครับ
ผมมีปัญหามากๆ เวลาซื้อเสื้อเชิ้ตใส่ทำงาน ถ้าใส่เสื้อพอดีตัว ส่วนแขนก็สั้นเต่อขึ้นมา พอเพิ่มไซส์ให้พอดีแขน ช่วงตัวกับไหล่จะหลวมเลย ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการใส่เสื้อพอดีตัว แล้วพับแขนเสื้อขึ้นมาที่ข้อศอกเล
หมีข๊าวขาวกินข้าวเก้าจาน
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ผมน้ำหนัก 54 ส่วนสูง 160 ครับ ผอมแขนขาเล็กแต่มีพุงมีแก้มด้วยเป็นเพราะไขมันสะสมเยอะรึป่าวครับ ต้องลดหรือเพิ่มไหมครับผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่กินเท่าไหร่มันก็ไปลงพุงกับหน้า เมื่อก่อนผมเป็นคนหน้าเรียวไม่มีพุ
สมาชิกหมายเลข 8572670
เลือกโปรแกรมบนลู่วิ่งไฟฟ้า แบบไหนลดความอ้วนได้ดีคะ ??
Custom Lose weight Burn fat Hill climbing Half marathon *** อันนี้เป็นโปรแกรมให้เราเลือกค่ะ โปรแกรมไหนเหมาะสำหรับลดน้ำหนักได้ดีสุดคะ
สมาชิกหมายเลข 4592544
น้ำหนักตัว 115 กก. มีปัญหาเรื่องข้อไหล่ร่วมด้วย วางแผนลดน้ำหนักอย่างไรดีครับ
คือผมเคยข้อไหล่ข้างขวาหลุดมาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนครับ แต่ใส่กลับเรียบร้อยแล้ว(ไม่ได้ผ่าตัด) ตอนนี้ขยับไหล่ได้ แต่ใช้ยัน/เหวี่ยงแขนแรงๆไม่ได้เลย มันจะเสียวๆในข้อไหล่ หมอบอกต้องบริหารข้อไหล่ไปอีกสักระยะ(
The Looking Glass
ผมพอจะวิ่ง half มาราธอน ไหวใหมครับ
พอดีได้ BIB CMU Marathon ระยะทาง half 21 km มาครับ จขกท อายุ 26 สูง166 หนัก62 หัดวิ่งมาได้ประมาณ 8 เดือน ลง มินิ 10 km ไปแล้ว 3 งานครับ จบเวลา 1 ชั่วโมง 13 นาที ประมาณนี้เกือบทุกงานครับ ปกติก็ซ้อม
Zengjunyi
แผลจากการเสียดสี...ทายาอะไรดีครับ
เกิดจากสะพายเป้ไปวิ่งงานกรุงเทพมาราธอน ปกติจะใส่เสื้อมีแขนหรือบางทีก็เสื้อแขนกุด สายเป้เลยถูโดนแต่เสื้อ แถมระยะที่เคยวิ่งก็วิ่งไม่ไกล แต่คราวนี้ลงวิ่ง Full Marathon กลัวร้อน&ระบายเหงื่อไม่ทัน
จักรยานส่วนบุคคล
ใครไป CMU marathon มารีวิวกันบ้างครับ
ปีนี้คนคึกคักครับ
สมาชิกหมายเลข 5588269
เวทเพื่อลดน้ำหนัก แบบนี้เล่นเบาไปหรือเปล่า
อันนี้เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดอะไรก็ขออภัยด้วยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ตอนแรกก็ไม่ได้เล่นเวทหรอก แต่ไปเจอคลิปๆนึง มีคนลดน้ำหนักจากอ้วนมากจนผอม แต่หนังมันย้วยหย่อนยานดูแปลกปะหลาดตามากเลย จากนั้นผมก็เลยเริ่มเล่
สมาชิกหมายเลข 1743955
การสร้างกล้ามแขนกับไหล่และซิกแพค ไม่อ้วนแต่ลงพุงครับ ทำไงดี
เวลาอ้วนจะออกหน้า และลงพุงครับ ตัวสูง แต่แขนเล็กๆ อยากมีกล้าม และไหล่สวยๆครับ ขอแนวทางลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนด้วยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3256904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือได้เสื้อมาแล้วรู้สึกไหล่ไม่พอดี แขนเสื้อเต่อ ถ้าน้ำหนักลดมันจะพอดีไหมครับ