เมนูวันนี้​ บะหมี่ไก่ก้อนน้ำใส




ต้มน้ำซุปด้วยไชเท้ากับแครอท
ตนทั้ง2อย่างสุกใส

ไก่สับ​ ซิอิ๊วขาว​ พริกไทย
คลุกให้เข้ากันแล้วปั้นเป็นก้อน




ใส่ไก่ลงไปในน้ำซุป​
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วข้าว
เพิ่มสีซุปด้วยซีอิ๊วดำ
เพิ่มความหอมด้วยพริกไทย

รอเดือด​ ไก่ก้อนสุกลอยขึ้น
ยกลง

ตั้งน้ำเดือดใหม่
ลวกผักและเส้นบะหมี่ผักให้สุก

ตักใส่ชาม​ พร้อมกินจ้า

D-11 https://www.instagram.com/p/B7x0R1dh_oO/?igshid=1jxqebfyqp441​


#mendake #noodles #mealprep #mealprepThai #weightloss #fitness #lunch #dinner
#มื้อเที่ยง​ #มื้อกลางวัน​ #มื้อเย็น​ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #อาหารคลีน​ #อาหารคลีนทำเอง #บะหมี่ผัก