เมื่อช่วงปีใหม่ไปปีนเขา แล้วเกิดการบาดเจ็บที่ไหล่ขวา วันนี้อาการดีขึ้นแล้วแต่ยังไม่100% เลยไปหาหมอกายภาพ เพื่อรักษา ปรากฏว่าหมอไม่ได้โฟกัสอาการที่มารักษาเลย แต่กลับเจออาการใหม่คือ ไหล่ไม่เท่ากัน(ปกติเป็นคนไหล่ตกอยู่แล้ว แต่ไม่ได้สังเกตว่าเอียงรึเปล่า+ไหล่ห่อด้วย) เครียดจัง😩 ซึ่งหมอว่าไม่เกี่ยวกับการไปปีนเขาเมื่อช่วงปีใหม่
เลยมาขอคำแนะนำว่าควรทำยังไง ออกกำลังกายแบบไหน ให้มันหายเร็วๆ

รูปนี้หมอเป็นคนถ่าย เห็นแล้วตกใจมาก(เหมือนพิการเลย) ไม่รู้ว่าเพราะมุมกล้องรึเปล่า แต่ผมส่องกระจกเองแล้วไม่มากเหมือนในรูป
#ขอบคุณช่วงหน้าครับ