หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกว่าไหล่ไม่เท่ากัน หลังจากเข้าฟิตเนส มา 1 เดือน แก้ไขยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
แพทย์
มันแก้ไขได้ไหมครับ ผมรู้สึกว่าไหล่ขวาสูงกว่าไหล่ซ้าย ผมถนัดขวานะครับ ผมดูในกระจก ไหล่ก็ไม่ได้สูงรึต่ำกว่ากันเท่าไหร่
แต่ไหล่ข้างขวาจะกว้างกว่า ใครเคยเป็นมั่งไหมครับ? แล้วผมจะเล่นกล้ามต่อไปรึควรหยุดดีครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่เราไม่เท่ากันค่ะควรทำยังไงดีคะ
ไหล่ไม่เท่ากันค่ะ ไหล่ฝั่งซ้ายกว้างกว่าฝั่งขวาค่ะแต่ฝั่งขวาจะแคบกว่าแต่เหมือนหัวไหล่จะชัดค่ะ รู้สึกมีกล้ามเนื้อตรงแขนนิดๆด้วยค่ะแต่ฝั่งซ้ายไม่มีกล้ามเนื้อค่ะ หัวไหล่ก็ไม่ชัดเท่าฝั่งขวา เป็นเพราะเรายกด
สมาชิกหมายเลข 7494885
ไหลมาตราฐานชายนี่กี่เซนครับ
ผมไหล่กว้าง 18.3 นิ้ว นี่ถือว่าแคบไหมครับลองดูในกระจกรู้สึกว่ามันดูแคบๆ
สมาชิกหมายเลข 8021718
ไหล่กว้าง ไม่มีเอว ไม่มีสะโพก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ไหล่กว้าง กระดูกใหญ่ ดูล่ำเลยค่ะ ละเป็นคนอกเล็ก เอวก็ไม่มี แล้วก็เป็นคนที่ไม่มีสะโพกด้านข้างด้วยค่ะ เราสูง153 หนัก 47 ละขาใหญ่ด้วย พอจะมีวิธีที่ทำให้เรามีเอวมั้ยคะ จากการออกกำ
สมาชิกหมายเลข 8330069
ไหล่กว้างไม่เท่ากัน ซ้ายกว้างกว่าขวา มีวิธีแก้ไหมครับ
ดู YT เค้าบอกว่าต้องออกกำลังแขน เพิ่มกล้ามแขนถึงจะดูกว้าง แต่ผมอยากให้มันกว้างเท่าๆกันอะครับ เวลาถ่ายรูปถอดเสื้อไม่มั่นใจเลย TT
สมาชิกหมายเลข 4504134
ไหล่สองข้างไม่เหมือนกันค่ะ เพราะอะไรคะ?
ข้างซ้าย(ข้างที่ถนัด)ไหล่ตก ส่วนข้างขวาไม่ตกแบบมันต่างกันอ่ะค่ะ เพราะอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 7443620
ขาเป็นแบบนี้ แก้ยังไงคะ?
ขาเราเป็นแบบนี้ เรียกอาการนี้ว่าอะไรเหรอคะ มีวิธีแก้ยังไง ตอนเด็กๆเราชอบนั่งขาแบะ ท่าwค่ะ ตรงช่วงเข่าโค้งมากค่ะ และก็ขาด้านบนจะตรงลงมา แต่ด้านล่างขาดันไม่ตรงกับด้านบน เบี้ยวออกไปด้านข้างแทน ส่วนหัวเข
สมาชิกหมายเลข 8395133
หุ่นเราเป็นแบบไหน
เราอยากรู้ว่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ ไหล่ 35 เอว 25 อก 28 สะโพก 33 มันใช่สามเหลี่ยมคว่ำมั้ยคะ รู้สึกไม่แน่ใจเท่าไหร่ เพราะเวลาเรามองกระจก จะรู้สึกว่าไหล่มันกว้างกว่าสะโพกยังไงไม่รู้แต่พอวัดออกมาต
สมาชิกหมายเลข 8541672
ไหล่ซ้ายเล็กกว่าไหล่ขวา
เป็นคนถนัดขวาครับ ในชีวิตใช้แขนขวาแทบตลอด ก่อนฟิตเนส ไหล่ซ้ายก็แข็งแรงด้อยกว่าขวาเยอะเหมือนกัน แต่พอเริ่มฝึก ก็ใช้วิธีเริ่มเล่นข้างซ้ายก่อน ได้เซ็ทละ 8 ครั้ง ก็ยกข้างขวาจำนวนเท่ากัน จนครบ 3 เซ็ท แต่จะ
reddev
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งการนั่ง การนอนหรือยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ล้วนเป็นการทำร้ายกระดูกสันหลัง แต่ถ้ารู้จักดูแลและปฏิบ
VEJTHANI HOSPITAL
แชร์ประสบการ์และเตือนสาวๆ ถ้าไม่จำเป็นอย่าใช้เทปแปะกันโป๊
สวัสดีค่ะ วันนี้ จะมาเล่าประสบการณ์และถือว่าเตือนสาวๆ ไปในตัวค่ะ เราสั่งเทปแปะกันโป๊มาเดือนมิ.ย. 65 และก็เก็บที่ลิ้นชักปกติเอาออกมาใช้เมื่อวันที่ 26 ส.ค. 6
สมาชิกหมายเลข 1154272
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกว่าไหล่ไม่เท่ากัน หลังจากเข้าฟิตเนส มา 1 เดือน แก้ไขยังไงดี
แต่ไหล่ข้างขวาจะกว้างกว่า ใครเคยเป็นมั่งไหมครับ? แล้วผมจะเล่นกล้ามต่อไปรึควรหยุดดีครับ ?