คนที่มาตอบนี่ ถ้าคุณไม่ทราบก็รออ่านเม้นที่ให้ความรู้อยากถูกต้องดีกว่ามั้ยครับ เข้าใจว่าหวังดี แต่คอมเม้นคุณไม่เห็นจะตอบโจทย์อะไรเจ้าของกระทู้ได้เลย
ตับไก่เป็น ส่วนที่ไขมันอยู่ในระดับต่ำถึงกลาง ก็คือไม่มากและไม่ไม่น้อย ใน100กรัมให้ ไขมันแค่ 6กรัม โปรตีน26กรัม แต่ในกรณีตับไก่ปิ้งจะต่างออกไป
เพราะขั้นตอนในการปรุงไม่เหมือนกัน แล้วแต่ว่าสูตรของร้านไหนเป็นยังไง
สรุป ถ้าคุณคำนวณแคลอรี่เป็น ตับไก่เป็นตัวช่วยในการไดเอ็ดได้อย่างดี เพราะอร่อย กินง่าย และพลังงานแค่130กว่าแคลต่อ100กรัม (ตับไก่ดิบ)
อยากรู้อะไรเกี่ยวกับ การลดไขมัน ลดน้ำหนัก แอดไลน์ผมมา ผมเป็นเทรนเนอร์ ผมตอบฟรี ไม่หวังอะไรตอบแทนหรอกครับ เรื่องแค่นี้เอง Line geeno. มีจุด

แล้วก็ผมลืมบอกไป ถึงมันจะไม่อ้วนมาก แต่ คอเลสเตอรอลสูงมาก คนที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ โรคเก๊า งดเท่านั้นครับ!!!
แถมอีกข้อทตับไก่ ให้ประโยชน์มากกว่าที่พวกคุณรู้ ลองไปอ่านดูครับ ผมขี้เกียจพิมพ์ ต้องขออภัยในคำพูดบางคำทีไม่ไพเราะและไม่เข้าหูด้วยนะครับ ขอบคุณที่อ่านจนจบครับ