หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากกล้ามใหญ่เเน่นๆหนาอ่ะคับ ผมอายุ14 สูง166 หนัก 55 อยากหุ่นแบบอดาม่า ตราโอเล่ ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำสำหรับ ผู้ ( ผู้ชาย ) เริ่มต้นเล่นกล้ามหน่อยคับ
คือ ผมอยากเริ่มเล่นกล้ามอ่ะคับมีอยู่ช่วงนึงผมเคยฝึกเล่นกล้ามสัก 2-3 เดือนได้ แล้วหลังๆก็เริ่มไม่ค่อยว่างเลยไม่ได้เล่นต่อ นี่ก็ไม่ได้เล่นมาเกือบจะ 1 ปีแล้วได้มั้งคับ 5555 สัดส่วนร่างกาย ผม - สูง 186 c
สมาชิกหมายเลข 3043963
ถ้า 3 ประสานพรีเมียร์ลีกเป็นแบบนี้ กองหลังทีมไหนเอาอยู่บ้าง
ถ้าเกิด 3นักเตะนี้อยู่ทีมเดียวกัน จะมีทีมไหนพอตั้งรับไหวบ้าง หน้าเป้า มิเชล อันโตนิโอ หน้าซ้าย แซ็ง แม็กซิแม็ง หน้าขวา อดาม่า ตราโอเล่ คือ3คนนี้ สายไถ สายถึก อยากจะถามว่าพอจะมีทีมไหนเอาอยู่บ้างไหม ถ
สมาชิกหมายเลข 6164479
(EURO2020+1 + la furia roja) มันใช่หรอ ที่นักฟุตบอลอย่าง อดาม่า ตราโอเล่ ไม่ได้ลงซักนาที
เราเชียร์อิตาลีนะบอกก่อน แต่ก็ชอบสเปน และเห็น ตราโอเล่ออกมาวอร์มคิดว่ายังไงก็ลง ที่ไหนได้กลับไปใส่เสื้อวอร์ม คือ เอ็นริเก้ ไม่ดูพรีเมียร์ลีกหรอหรือยังไง ตราโอเล่ มีทั้งความไว(เหมือนจะไวกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 6337555
ไปเล่นฟุตบอลกับพวกเพื่อนพ่อ แล้วเราเด็กสุด ควรเล่นแบบไหนดี
คือทุกๆวันพฤหัสบดี ผมจะไปเล่นบอลกับพวกเพื่อนพ่อ แล้วผมเด็กสุดในกลุ่มเลย พวกเพื่อนพ่อนั้น30 ขึ้น ผมอายุ14 สูง166 พวกเพื่อนพ่อนั้นบางคนสูงเท่าผม บางคนสูงประมาณ180 บางคน175 ตัวหนาๆ แบ่งทีมข้างละ 7-7 ผมคว
สมาชิกหมายเลข 3360213
หน้าบานแต่ตัวผอม ไม่สมส่วนเลย😭
ผมอายุ14 หนัก50 สูง166-167 ผมตัวผอมครับ ขาเเขนมีกระดูก แขนผมไม่ซีเรียสครับ แต่ขาคือมีแต่กระดูกอะครับ เวลาถ่ายรูปหน้าบานแต่ตัวเล็กอะครับ มันดูหัวใหญ่ มันอธิบายไม่ถูกอะครับ ทุกคนเขาใจใช่มั้ยครับ ผมต้องส
สมาชิกหมายเลข 6408056
ไม่แน่ใจว่าตัวเองฮอร์โมนเพศชายเยอะรึป่าว
เกิดการสงสัยร่างกายตัวเองขึ้นมา เราเอะใจมานานแล้วทำไมเราขนขึ้นตามร่างกายเยอะขาก็ขึ้นเยอะแต่ไม่หนา ไม่หยิก ขนรักแร้ และอวัยวะเพศก็ขึ้นบ่อยขึ้นเยอะ โดยเฉพาะอวัยวะเพศนี่เยอะมาก -.- แถมรูปร่างเราไม่
สมาชิกหมายเลข 5203161
ผู้ชายสูงแค่ 166 cm. หนัก 55 kg. นี่ถือว่าเตี้ยไหมเอ่ยยย
ขอความคิดเห็นจากผู้หญิงหรือผู้ชาย ผู้ชายสูงแค่ 166 cm. หนัก 55 kg. นี่ถือหุ่นน่าเกลียดไหมอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 1359456
อายุ14-15 จะเล่นกล้ามให้หุ่นฟิตคล้ายดาราเกาหลีวงต่างๆ
ผมอายุ14ส่วนสุง169น้ำหนัก50-55 ผมดูเหมือนผอมมากครับผมเลยอยากหุ่นดี เหมือนดารา. แต่กลัวเรื่องส่วนสูงสิครับว่าถ้าเล่นกล้ามแล้วตัวจะเตี้ยผมอ่านหลายๆกระทู้มันมีหลายข้อที่ถกเถียงกันมากแล้วผมยังไม่แน่ใจว่า
สมาชิกหมายเลข 4041525
แนะนำการออกกำลัง/ฟิตเนสทีครับ
ตอนนี้สูง 172 หนัก 65 เหมือนมันมีพุงหน่อยๆ อยากให้พุงหายไป ดูช่วงเอวมันหนาๆ ด้วย ไม่ต้องเอาหุ่นเป็นกล้ามปูไรมากมาย เอาให้พุงหายไป มี6pack นิดหน่อยพองามก็ดี แล้วนมนี่เหมือนตั้งเต้าไปหน่อยเปล่าครับ? อาจ
merrisia
แข้งเชลซีเลี้ยงเจ๋งสุด-แมนยูรั้งท้ายพรีเมียร์ฯ
เปิดสถิตินักเตะใน พรีเมียร์ลีก ใครเลี้ยงบอลผ่านคู่แข่งได้สำเร็จมากสุดและแย่สุด โดยเบอร์ 1 เป็นแข้ง เชลซี ส่วนรั้งท้ายตกเป็นของปีก แมนฯ ยูไนเต็ด มาเตโอ โ
เรขาลิขิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากกล้ามใหญ่เเน่นๆหนาอ่ะคับ ผมอายุ14 สูง166 หนัก 55 อยากหุ่นแบบอดาม่า ตราโอเล่ ทำไงดีครับ