หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานออฟฟิศทำยังไงไม่ให้อ้วนลงพุง
กระทู้สนทนา
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
เช้ามากาแฟ 1 แก้ว ข้าวเหนียวไก่ปิ้ง นั่งทำงานนิ่งๆ
เที่ยงเอาละ ข้าวกลางวัน ขนมหวานพร้อมชาไข่มุก นั่งนิ่งๆทำงาน
ระหว่างวันมีขนมจุบจิบให้กินอีก
ตกเย็นทำโอทีก็มีอาหารว่าง กินไปทำไป
เลิกงานดึก จัดข้าวมันไก่ วนลูป
ตอนนี้พุงหนาสามชั้นแล้วค่าาา ทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมตราไก่ย่าง มองยังไงให้เป็นภาพไก่
เห็นขนมทอดกรอบในซองไก่ย่าง มองกี่ครั้งก็ไม่รู้มันคือรูปทรงอะไร มันเป็นรูปไก่แบบชื่อขนมรึป่าว ใครเห็นเป็นรูปอะไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7994332
สงสัยศีล 8 ครับ : ข้อ 6. เว้นจากการบริโภคอาหารในยามวิกาล
ข้อ 6. วิกาลโภชนา เวรมณี สิกฺขาปทํ สมาทิยามิ : เว้นจากการบริโภคอาหารในยามวิกาล (หลังเที่ยงถึงวันใหม่) ที่แรก ผมได้คุยกับผู้ใหญ่ท่านนึงทำให้ผมเข้าใจว่า พระห้ามกินเล่น กินจุบจิบนอกมื้ออาหาร (เดินกินขน
นกแคปหมู
มาสอบถามเกี่ยวกับสังคมการเรียนโรงเรียน ดิเอสเซนส์ค่ะ
-ภายในรร.มีร้านขายขนม,สหกรณ์มั้ย -การเรียนใช้ดินสอปากกากระดาษตามรร.ทั่วไปมั้ยค้ะหรือใช้ไอแพดคนไม่มีไอแพดทำไงได้บ้าง -สังคมเพื่อนครูเป้นยังไงบ้าง -กิจกรรมเยอะมั้ย -บังคับพูดอังกฤษตลอดเวลามั้ย -อิสระทั้
สมาชิกหมายเลข 8048820
รบกวนดูให้หน่อยค่ะ ว่าการลดน้ำหนักเราผิดวิธีรึเปล่า
เมื่อปี59 เราน้ำหนัก 39 สูง160 ผอมเกร็นมากๆ แล้วมาอ้วนเพราะกินฟาสฟู้ด หมูกระทะบ่อย จนปีนี้ น้ำหนัก57 หน้าบาน เหนียงออกลงพุง ขาใหญ่ เราเลยปรับเปลี่ยนการกิน งดน้ำหวาน ตัวอย่างนะคะ อาหารเช้า กินน้ำเต้าหู
สมาชิกหมายเลข 4267887
เทียบกันระหว่างไลฟ์สไตล์การกิน 2 แบบนี้ อันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่าครับ
คนแรกกินอาหารจานเดี่ยวตามร้านทั่วไป ข้าวมันไก่ ข้าวแกง ข้าวขาหมู ก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้มปลา และอื่นๆ สลับวนกันไปเรื่อยๆ วันละสามมื้อ สามจานหรือชาม แต่ในหนึ่งวันไม่กินอะไรนอกเหนือจากนี้เลย ไม่กินจุบจิบอะไรท
สมาชิกหมายเลข 4873473
🌸 Try it...บลูเบอรี่ชีสเค้กบราวนี่
เราเห็นรีวิวขนมตัวนี้ของเฮียแมค (โคร)ในเฟสเยอะมากเมื่อวาน ...วันนี้เลยแวะซื้อก่อนไปทำงานค่ะ คำที่ 1 ก็อร่อย (หลังอัดข้าวเที่ยงไปจุกๆ) คำที่ 2 ก็ยังคงอร่อยอีก ราคา 149฿ !!!! งงมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6896206
ขอทราบวิธีเพิ่มนํ้าหนัก6โลใน1เดือน
ผมค่อนข้างผอมครับสูง179หนัก54 ว่าจะเพิ่มนํ้าหนักให้ได้สักประมาน60ครับ เลยอยากทราบว่า6โลใน1เดือนต้องกินเยอะขนาดไหน ช่วงนี้ผมพยายามกินเยอะวันละ 4มื้อ ขนมจุบจิบบ้างเล็กน้อย วิทพื้นวันละ50ครั้ง เที่ยงเย็น
สมาชิกหมายเลข 3038557
@@ โมจิลาวา ชาเอิร์ลเกรย์....นุ่ม ละมุน หอมชา จาก7-11 ครับ ^^ @@
💜สวัสดีวันเสาร์💜..ที่ต้องมาทำงานครับ รู้สึกว่าร่างกายต้องการขนมหวานแวะเข้า 7-11 ก่อนจะเข้าออฟฟิศ ไปเจอ โมจิลาวาชาเอิร์ลเกรย์ ของแบรนด์ April's Bakery ดูน่าสนใจ น่าชิมดีครับ เลยจัดมา 1 กล่อง
เซเว่นหน้าหอใน
เมนูลดน้ำหนักทำเอง 90วัน กับ น้ำหนักที่หายไป 10กิโล
สวัสดีค่ะ ใกล้จะปีใหม่แล้วสิ่งที่ตั้งใจว่าจะทำ ได้เริ่มทำกันหรือยังคะ ?? แน่นอนว่าตอนต้นปีสิ่งหนึ่งที่เราคิดไว้ว่าจะต้องทำคือ "ปีนี้ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้" ผ่านไปครึ่งปีก็ยังไม่ได้เริ่มลด มี
Tuckky_Lucky
วันนี้กินอะไรกันดี EP.2
เที่ยงนี้ไม่รู้จะกินอะไร เลยอัดน้ำตาลเขาไปแทน โรตีแผ่นกรอบบาง อร่อยหวานฉ่ำไปเลยจ้า อิอิ ปล.ให้ทายราคาเท่าไหร ไม่มีใครทายเดี๋ยวเรามาเฉลยเอง 555
เว่ยอู๋เซี่ยน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานออฟฟิศทำยังไงไม่ให้อ้วนลงพุง
เที่ยงเอาละ ข้าวกลางวัน ขนมหวานพร้อมชาไข่มุก นั่งนิ่งๆทำงาน
ระหว่างวันมีขนมจุบจิบให้กินอีก
ตกเย็นทำโอทีก็มีอาหารว่าง กินไปทำไป
เลิกงานดึก จัดข้าวมันไก่ วนลูป
ตอนนี้พุงหนาสามชั้นแล้วค่าาา ทำยังไงดีคะ