หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นลูกแพร์และมีโรคประจำตัว ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สวัสดีค่ะ
เป็น PCOS น้ำหนักตอนนี้ 76 กก. สูง 168 ซม.
เป็นคนโครงร่างใหญ่ ต้นแขน ต้นขา
หน้าท้องใหญ่ และมีแก้มมาก. กรุ๊ปเลือด B
ควรลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน หรือคีโตดีคะ
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักภายใน 2 เดือน ประมาณ 10 กล. ควรทำยังไงดี?
ส่วนตัวน้ำหนัก 90 ส่วนสูง 168 อยากได้คำปรึกษา ลด10 โล ภายใน 2 เดือนควรทำยังไงดี เพราะอยากร่างทีสมส่วนก่อนขึ้นมหาลัย...🥹ขอคำแนะนำที่มีผลต่อน้ำหนัก แต่ไม่มีผลกระทบที่เสียหายต่อร่างกายน่ะ🥹🥹เราก็ไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 8578956
แนะนำโรงพยาบาลหรือคลินิกเพื่อตรวจPCOS ในจังหวัดจันทบุรีหน่อยค่ะ
เรากำลังกังวลว่าจะเป็นpcos เพราะอาการหลายอย่างคล้ายpcosเลย อายุ20 ปี ส่วนสูง159-160 ซม. นํ้าหนัก74-76กก. ซึ่งเป็นนํ้าหนักที่พุ่งขึ้นมาเร็วมากทั้งๆที่เราแทบจะไม่ได้กินอะไรเลยในแต่ละวัน ตอนอ้วนลงพุง ลดน
สมาชิกหมายเลข 7031176
กังวลว่าจะเป็นโรคpcosค่ะ
ขอเกริ่นก่อนว่าเราฝังยาคุมไปประมาณต้นปีช่วงเดือนมกราค่ะ หมอบอกว่าอาการระหว่าง1ปีหลังจากนี้ประจำเดือนจะมากระปริกระปอยมาตรงบ้างไม่ตรงบ้างแบบนี้ค่ะ แต่เราก็สงสัยอยู่ดีค่ะว่าเราเป็นpcosรึป่าวเพราะรู้สึกสิ
สมาชิกหมายเลข 7898329
งานสมัยนี่หายากนะคะยิ่งกะเทยด้วยยิ่งยากเลย
คือเราเนี้ยเป้นกะเทยอยู่ม.5อายุ17เวลาไปสมัครที่ไหนเค้าจะให้เราเซ็นเอกสารไปก่อนแล้วบอกจะติดต่อกลับมา ซึ่งเพื่อนมันบอกว่าส่วยใหญ่ถ้าเค้าบอกแบบนี่คือเค้าปฏิเสธ คือเรากับเพื่อนไปสมัครงาน KFC ด้วยกันมาแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5986343
กินคีโตดีไหม
สวัสดีค่ะ เราอายุ15. ส่วนสูง165 น้ำหนัก76 เอว32 สะโพก41 เป็นคนบ่ากว้างอยากลดน้ำหนักเพราะโดนล้อหนักมาก ไปรร.ก็โดนล้อ จะใส่ชุดม.ปลายเเล้ว เป็นคนเลือดกรุ๊ปoค่ะ ถ้าทานอาหารแบบคีโต ทุกๆคนว่าโอเคไหมคะ ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 5803586
แนะนำโรงพยาบาลรัฐเพื่อไปตรวจสูตินรีเวช (PCOS)
ขอเริ่มจากแนะนำตัวเบื้องต้นก่อนเลยนะคะ เพศ หญิง อายุ 22 ปี ส่วนสูง 146 ซม น้ำหนัก 54.5 กก BMI 25.67 กก/ซม^2 อาการของเราก็คือก่อนหน้านี้ตอนช่วงเราเรียนปี 4 (2566) เรากินไม่เป็นเวลา นอนน้อย เราเริ่มมีอา
สมาชิกหมายเลข 3628466
กินคลีนหรือกินคีโต อันไหนดีกว่าแล้วเห็นผลไวกว่าคะ ?? ตอนนี้น้ำหนักพุ่งมาก รับตัวเองไม่ได้😭
ตอนนี้ไปไม่ถูกสักทาง เป็นคนถนัดสายคลีนแต่พอหลุดก็ดันโยโย่ พอจะลองเปลี่ยนเป็นคีโตก็รู้สึกพะอืดพะอมไม่ชอบกินอะไรมันๆคือมันกลืนไม่ลง แนะนำแนวทางทีค่ะ 🙏🏻😭 สัดส่วน สูง160ซม หนัก88กก เอว36-38 เพศ ญ อายุ21ค่
สมาชิกหมายเลข 2009023
ระหว่าง คีโต กับทำ IF มันต่างกันยังไง ?
สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ เราผู้อยากลดนน. ส่วนตัวบอกตรงๆเลยว่า นน.100+ (น้ำหนักค้างจากการคลอดลูก) ส่วนสูง 168 ซม. ตอนนี้เราสับสนมากเพราะดูในแอพลิเคชั่นนึง บางคนก็กินคีโต ลดพอเลื่อนๆมา ก็มีโทษของม
สมาชิกหมายเลข 6493457
ผู้ชาย สูง174 น้ำหนัก87 🤣 แต่อยากเปลี่ยนแปลง
สวัสดีครับผมเหน่งนะครับ อยากถามพี่ๆเพื่อนๆที่เล่นเวทมานานแล้วว่าสำหรับหุ่นผมที่เป็นคนโครงตัวใหญ่แบบนี้ อยากจะลีนลงโดยการเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ โดยการกินแบบไม่คลีนจ๋ามันเป็นไปได้มั้ยครับกินปกติข้าว
สมาชิกหมายเลข 6258808
การเสริมความหนาจองประตูเพื่อซ่อนประตูห้องน้ำ
พอดีผมอยากซ่อน ประตูห้องน้ำ และ แต่งพนังให้เรียบเสมอกัน ข้อมูลนะครับ ตอนนี้ประตูห้องน้ำอยู่ย่นเข้าไปในขอบวงกบประมาณ 8.5ซม. ผมอยากเสริมให้ประตูห้องน้ำมีความหนาให้สามารถติดแผ่นแต่งผนังให้เรียบเสมอกันกั
สมาชิกหมายเลข 2968047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นลูกแพร์และมีโรคประจำตัว ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เป็น PCOS น้ำหนักตอนนี้ 76 กก. สูง 168 ซม.
เป็นคนโครงร่างใหญ่ ต้นแขน ต้นขา
หน้าท้องใหญ่ และมีแก้มมาก. กรุ๊ปเลือด B
ควรลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน หรือคีโตดีคะ
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ