ผมจะไปสอบนายสิบตำรวจครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มซ้อมการวิ่งอย่างไร ซึ่งการสอบวิ่งของตำรวจเกณฑ์ 1 Km ต้องใช้เวลาไม่เกิน 4.55 นาที
วันนี้เริ่มวิ่งวันแรก 1 Km ทำเวลาไป 5.32 นาทีครับอยากทราบเคล็ดลับการซ้อมวิ่งการทานอาหารการวิ่งแบบเก็บระยะทางอะครับผม