ผมสอบนายสิบตำรวจวันที่ 21 มค. 2561 ที่ผ่านมา แล้วมีความรู้สึกค่อนข้างแน่ใจว่ามีโอกาสติดครับ
แต่มีปัญหาอยู่ว่ายังวิ่งระยะ 1 กม.ใน 4.55 นาทีไม่ผ่านครับ
ขอเทคนิคที่ช่วยในการวิ่งหน่อยครับ
แล้วผมมีคำถามว่า
1.วิ่งพื้นหญ้าจะเหนื่อยกว่าวิ่งตามพื้นสนามกีฬาไหมครับ(ตอนนี้ผมวิ่งพื้นหญ้า)
2.ถ้าเหนื่อยกว่า
แล้ววิ่งสนามหญ้า 1 กม. จะวิ่งพื้นแบบสนามกีฬา ได้ประมาณเท่าไหร่ ในพลังงานเท่ากัน  
#ขอบคุณที่อ่าน - ตอบ ครับ
#แทคผิดขอโทษครับ