คุณ​พ่อฝึกนั่งสมาธิ​เอง นั่งได้เป็นชั่วโมง​แต่แกเครียดมาก กลายเป็นคนหงุดหงิด​ง่าย บางครั้งตอนนั่งสมาธิ​สงบมากแต่พอออกจากสมาธิเครียดหงุดหงิด​  อยากหาผู้รู้ที่ทำสมาธิมาก่อน พอจะมีใครแนะนำครูบาอาจารย์​ที่ไหนได้บ้างมั้ยคะ