จากกระทู้เมื่อหลายเดือนก่อนตอนนี้นผมสูง170 ซม. มาตอนนี้ผมสูง171 ซม.แล้ว ผมมาคิดๆดูแล้วสูง 180 อัพคงเป็นไปได้น้อยมากๆ ตอนนี้เลยคิดเปลี่ยนใจอยากจะสูงแค่177 ซม. แต่ตอนนี้เหมือนร่างกายมันไม่ขยายขึ้นเลย เพื่อนๆคนอื่นเขามือใหญ่ เท้าใหญ่ สูงกันจะ180 กันหมดทั้งห้องแล้วเหลือผมคนเดียว ผมมือเล็ก (นิ้วยาวสุดแค่3.5นิ้ว)​ เท้าก็เล็ก(เบอร์42)​
ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี แล้ว อยู่ม.3 กำลังจะขึ้นม.4 อยากสูงขึ้นแบบไม่ดีดมาก ขอปีละ2 ซม. พอ จะเป็นไปได้ไหม เพราะพอถึง 18 ปีก็น่าจะ177 พอดี
(พ่อสูง*165-168 ซม.,
แม่สูง*154-156ซม.)​

กินอาหารให้ครบ5หมู่ยาก แต่ก็พยายามกินผักทุกๆเที่ยง

นมก็กิน แลตตาซอย วันละ 1.1 ลิตร

นอนประมาณช่วง 21.00-22.30 ตื่นประมาณช่วง 5.30-6.00

กีฬา เล่นเทนนิส วิ่ง และ เต้น Cover k-pop
บาส นาน ๆเล่น

ปล.แค่อยากทราบว่าทำประมาณนี้ จะต้องปรับเพิ่ม ลด ตรงไหนหรือป่าว