พักหลังๆมานี้ จะได้สองสัปดาห์แล้ว..ที่เราหาทานผักและผลไม้  (จะพยายามที่จะหาทานผัก "คือเมนูนั้นๆต้องมีผักรวมอยู่ด้วย") ปรากฎว่ารู้สึกดีนะ ที่ทานผักเยอะๆ บางมื้อก็มีผลไม้บ้างเช่น แตงโม.,สัปปะรด.,ฝรั่งดิบ..แต่ก็กังวลกับเรื่องยาฆ่าแมลง และสารพิษตกค้าง!!!! อีกอย่างตามข่าวที่ทราบๆกันมาเรื่อง ยาฆ่าแมลงที่ฉีดในผักและผลไม้ ได้ยินอย่างนี้ แรกๆ ก็ระแวงเลยนะในการกินผัก.,ผลไม้..หลังๆ เอาผัก.,ผลไม้มาแช่น้ำส้มสายชูนานๆล้างน้ำออกหลายๆน้ำ หรือ ไม่ก็ต้มผักไปเลย เพื่อความสบายใจ..แล้วคุณล่ะ เมื่อชอบทานผักและผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดี คุณจะมีวิธีการอย่างไร?.