อยากจะปรึกษาค่ะ คือไม่รู้ว่าคิดมากไปเองรึป่าว คือเป็นคนนอนหลับยากมาตั้งแต่เด็กๆแต่ตอนนั้นมันก็ไม่ได้มีอะไรมาก แค่นอนหลับยากเฉยๆ แต่พอโตมา ช่วง2-3ปีนี้ มันไม่หลับแบบไม่ใช่ไม่ง่วงไม่อยากหลับ แต่พอถึงเวลาปิดไฟ แล้วนอนมันจะกระวนกระวายแปลกๆ มีเรื่องอะไรก็จะเอามาคิดก่อนนอน คิดแต่เรื่องแปลกๆ ยิ่งถ้าวันนั้นเจอเรื่องร้ายๆหรือไม่สบายใจยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ ช่วง2-3เดือนมานี่ บางทีปิดไฟเข้านอนตั้งแต่3ทุ่ม หลับจริงๆ5ทุ่มก็มี ระหว่างนั้นก็คิดอะไรก็ไม่รู้ ลองทำสมาธิก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้ว แต่มันก็ไม่ดีขึ้น ไม่รู้ว่าที่เราเป็นมันปกติรึป่าว เลยอยากลองถามดู เผื่อมีใครเป็นเหมือนกัน หรือใครมีความรู้ช่วยให้คำปรึกษาได้ ช่วยกันหน่อยนะคะ การข่มตาไม่ลงทุกคืน คิดแต่เรื่องอะไรก็ไม่รู้ ร้ายๆแย่ๆก่อนนอน หลับไม่ลงมันทรมานมากเลย มาแชร์กันได้นะคะ