.
มาดูตารางอาหารกันดีกว่า
.
ฉายา:                                พยูนน้อย
วันเริ่มต้น:                          22 ตุลาคม 2562
น้ำหนักปัจจุบัน:                  73.6
ความสูง:                           148
เป้าหมายสูงสุด:                 48.0
เป้าหมายแรก:                    70.0
ระยะเวลา:                         ไม่กำหนด
.
.
รายงานอาหารและการออกกำลังกายของ Day 4: 25 ต.ค. 62
.
เช้า                                   ซาลาเปาเซเว่น 1 ลูก
เที่ยง                                ข้าวราดแกง 1 กล่อง ใส่ไข่พะโล้ + แกงส้มมะละกอ กุ้ง + คั่วกลิ้งหมู
เย็น                                   เมี่ยงปลา + เครปเค้ก ครึ่งชิ้น 
.
การออกกำลัง                   0
.
.
การวิเคราะห์                    เกือบรอดแล้วเชียว แต่มาตกม้าตายตอนจบกับเครปเค้ก ไม่น่าเล้ยยยย
ข้อคิด                             ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว เพราะไม่ได้หิวแต่แค่อยากกินเคร้ปเค้ก 

.
สู้ สู้ (เมื่อไหร่จะมีคนเข้ามาคุยด้วยน้า)   
พยูนน้อย