สวัสดีค่ะ คือเราเครียดมากกับอาการของเราตอนนี้ เราเป็นไบโพล่า เป็นมานานแล้วเกิอบ6ปี ตอนคบกับแฟนคนก่อนๆ ความรักก็มักจะมีปัญหา ทะเลาะกกันบ้าง แต่ไม่มากเท่าคนปัจจุบัน อยู่ดีๆ ความกลัวของเราตั้งแต่เด็กจนโตก็มารวมที่แฟนคนนี้  เช่น เรากลัวการที่เค้าไปสถานที่ใหม่ๆ ที่เค้าอาจจะเจอใครที่ดีกว่าเรา เผลอไปคุย ไปชอบ เรากลัวการที่เค้าคุยกับเพื่อนสนิท(ผช) ทุกวัน กังวลว่ามันจะมีอะไรมากกว่าเพื่อน
คือรู้ว่าเราไร้สาระมากที่กังวลไปหมดทุกเรื่องและน่ารำคาญ เราพยายามแก้ไขตัวเอง เราเครียดและกดดันตัวเองมากเพื่อไม่ให้เราเผลอไปทำแฟนเครียด แต่เราก็ทำพลาดบ่อยมาก เผลอเมื่อไหร่ก็จะถามกดดันเขาตลอด 
จนล่าสุด เค้าร้องไห้และอึดอัดกับการกระทำของเรามาก เราปรึกษาหมอจิตแพทย์ และได้ข้อสรุปว่า มันมาจากปมในใจตอนเด็กที่เราเจอ แต่เราแก้ปมนี้ไม่หายสักที เราไม่อยากเลิก และไม่อยากให้เค้าทนไม่ไหวกับเรา แต่พออาการกำเริบ เรามักจะทำผิดตลอด เครียดมากค่ะ ทำอย่างไรดี มีวิธีคิดไหมว่า เราควรคิดอย่างไรให้สบายใจเวลาแฟนคุยหรืออยู่กับคนอื่น