ใครมีวิธีที่กำจัดความเครียด ความฟุ้งซ่าน ที่เห็นผลจริงๆบ้าง และยอมรับมือกับปัญหาต่างๆ ที่ผ่านเข้ามากันยังไงคะ ตอนนี้ดิฉันเครียดมากค่ะ หาทางออกไม่เจอ ปวดหัววุ่นวายไปหมดค่ะ

คือตอนนี้มีเรื่องเครียดๆอยู่เรื่องนึงครับ เป็นปัญหาที่คิดไม่ตกเลย แต่ก็มีวิธีแก้ปัญหาอยู่นะครับ คือผมต้องเสียเงินเก็บทั้งบัญชีของผมเลย มันเป็นทางแก้เดียว แต่ผมก็ไม่ค่อยโอเคกับมันเท่าไหร่ 55555 เลยเกิ

เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น  อาจด้วยงานท่เร่งรีบ  หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง

ว่างงานกันกี่เดือนแล้วคะ เครียดไหม? มีวิธีจัดการความเครียดกันยังไงบ้างคะ ส่วนตัวว่างมาเดือนแล้วค่ะ เครียดมาก TT

วันหยุดหาเพื่อนเที่ยว ออกกำลังกาย เก็บกดมานานต้องออกไป รับสิ่งใหม่ แล้วเพื่อนร่ามอาชีพ คุณทำอะไรกันค่ะ คุณระบายมันออกทางไหน หรือสามารถกำจัดความเครียดนั้นได้แบบ รับมาแล้ว เทออกทันที...ถ้าเป็นแบบนั

เราเป็นคนค่อนข้างกังวลไปก่อนที่จะเกิดสถานการณ์นั้นๆค่ะ เช่น เหตุการณ์จะเกิดพรุ่งนี้ แต่เราจะเครียดไว้รอแล้วตั้งแต่วันนี้  ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือชีวิตประจำวันต่างๆ  เราหาวิธีปล่อยวางไม่ได

ฉันเป็นคนที่เสพติดความเครียด วันไหนไม่ได้เครียดเหมือนขาดอะไรสักอย่างในชีวิต เรื่องที่ฉันเครียดส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน และเรื่องที่เป็นอดีตไปแล้ว ชอบขุดคุ้ยขึ้นมาให้ตัวเองเครียด ส

การออกกำลังกาย ช่วยลดความเครียดไหมครับ ผมอยากให้ตอนกลางคืนพักผ่อนได้เพียงพอ จะในสมองไม่คิดเรื่องเครียดๆก่อนนอนครับ ขอบคุณครับ

รู้สึกว่าตัวเองรับความกดดันได้แย่ เครียดง่ายมาก พอจะมีเคล็ดลับกำจัดความคิดความรู้สึกพวกนี้มั้ยครับ?

ถ้าเราเครียดหลายเรื่องแล้วมันมาปนกันไปหมดเราควรกำจัดความรู้สึกยังไงคะตอนนี้สับสนมาก