เราเป็นคนค่อนข้างกังวลไปก่อนที่จะเกิดสถานการณ์นั้นๆค่ะ เช่น เหตุการณ์จะเกิดพรุ่งนี้ แต่เราจะเครียดไว้รอแล้วตั้งแต่วันนี้ 
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือชีวิตประจำวันต่างๆ  เราหาวิธีปล่อยวางไม่ได้สักทีค่ะ รู้สึกเหนื่อยกับการใช้ชีวิต
เลยอยากให้เพื่อนๆ แชร์วิธีกำจัดความกังวล ความเครียดของแต่ละท่านค่ะ เผื่อจะเป็นแนวทางให้เราได้บ้าง